三伏天，适合宝宝的6大辅食

三伏天，实在暑湿难耐。这些气温居高不下又潮湿闷热的天气，该给宝宝喂什么辅食比较好呢？今天为爸爸妈妈们推荐三伏天里，适合宝宝的6大辅食。

1.葡萄汁

适合月龄：6月

食材：葡萄若干

制作方法：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。

2.牛奶粥

适合月龄：6-10个月

食材：牛奶100克、大米50克、水400克

制作方法：将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。

3.水果藕粉

适合月龄：6-10月

食材：藕粉50克、应季水果适量、水250克

制作方法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。

4.骨汤红枣粥

适合月龄：6个月以上

食材：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

制作方法：

（1）将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。

（2）红枣洗净去核、葱切段，姜切片。

（3）锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

（4）撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。

（5）汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

（6）大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

5.水果沙律

适合月龄：7-9月

食材：所需水果若干

制作过程：将水果洗净、去皮、切丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

6.胡萝卜鸡肉泥

适合年龄：10-12月

制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。