孩子持续低烧，推荐物理降温！

特别锦囊：

几招简单的退烧法 

（1）多数宝宝发烧是因为受凉感冒引起，如果宝宝发烧时手脚冷，舌苔白，面色苍白，小便颜色清淡，父母可用生姜红糖水为之祛寒，在水里再加两三段一寸长的葱白，更有利宝宝发汗。 

（2）如果宝宝发烧咽喉肿痛，舌苔黄，小便黄而气味重，说明孩子内热较重，这时不能喝姜糖水，而应喝大量温开水，也可在水中加少量的盐。

治疗宝宝退烧的误区：

错误一：退烧后马上停药

发热是小儿一种常见的临床症状，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。体温正常不等于疾病治愈，它只是预示疾病有所好转，而造成感染的病毒或细菌此时不一定被彻底控制，体内的细菌、病毒可能还存在，炎症还未完全消失。所以用药需要一定的疗程，才能彻底消灭体内的细菌、病毒而完全治愈，否则疾病有可能"死灰复燃"，导致病情更为复杂、严重。

因此，小儿退烧以后，应该继续服药。中医中药可以说在这方面具有较强的优势。一方面可以通过调理脾胃，促进脾胃功能的恢复，激发食欲，促进营养的吸收，使机体各器官的功能很快得以恢复，并提高机体的免疫功能，另一方面还可以通过清除体内的余邪，使病情完全治愈。

错误二：恢复期进食油腻食物

孩子在生病的时候，一般都会食欲不振，对于孩子发热导致的食欲不振，父母不必过于焦急和忧虑，这是一种暂时的现象。烧退了以后，小儿消化吸收功能不可能一下子恢复到正常水平。

有的父母认为，孩子发热时消耗了不少能量，病后应尽快补充。其实这时，小儿形气未充，各个脏腑机能尚不健全，消化能力较弱，过分的补充不但不会吸收，还会增加消化器官的负担。个别患儿因为体内邪热未清，又进食油炸甜腻食物助湿生热，造成病情反复，中医称"食复"。

因此，退烧后的饮食最好选择一些清淡、易消化的食物，如粥、蛋羹、面条等，不要让孩子吃高糖、高脂肪的食物，如炸鸡、炸薯条、奶油蛋糕等，以免影响身体恢复。如果孩子食欲差，不要勉强孩子进食，可以少食多餐。

发热期间出汗增多，机体水分消耗增加，父母应给孩子多喝一点水和果汁，以补充水分和电解质。西瓜汁和绿豆汤是夏季解热祛暑的佳品，梨汁有润肺止咳的作用，米汤、藕粉易于消化吸收，番茄汁富含VC，父母可酌情选用。在退热后的恢复期，饮食的选择可遵循由稀到干的原则。

正常体温测量标准：

肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口腔处为36.2℃～37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。

通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。 

但是宝宝和大人不一样：幼儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，体温较成年人稍高。一天中的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高，清晨2~6时体温最低，下午2~8时体温最高，波动幅度约为0.6℃左右. 

另外，宝宝有长牙的现像的话，有可能是出牙引起的，长牙期间宝宝是会出现低烧、烦燥、食欲下降等现像的，妈妈要多加护理和心理关怀，多给宝宝喝一些温开水和新鲜的果汁，多陪宝宝玩玩，多晒晒太阳，随着乳牙的萌出，宝宝的不适会很快过去的，平时营养型的钙也是可以补充点，能促进牙齿的生长。

提示：

宝宝食用退烧药过量会造成身体脱水，身体温度偏低，一定要喂宝宝多补充水分和维生素C，出汗严重的宝宝，一定要用隔汗巾，避免打湿衣物容易着凉感冒！