宝宝腹泻可以吃苹果吗

在德国的民间疗法中，依然保留着用苹果泥缓解腹泻的方法。宝宝腹泻可以吃苹果吗？

苹果含有果糖和葡萄糖等糖分，以及苹果酸、柠檬酸、钾、膳食纤维等多种营养成分。膳食纤维有缓解腹泻和便秘的功效，苹果酸能消除疲劳、缓解宿醉、促进消化，钾对降低血压有一定作用。没有食欲的时候，吃一个苹果不仅可以补充人体所需的营养，还可以增进食欲，所以家里应该常备苹果。

宝宝腹泻可以吃苹果吗？吃苹果泥缓解腹泻

腹泻的时候，可以把苹果连皮擦碎，然后捣成苹果泥食用。这种方法能快速缓解腹泻，而且有利于肠胃健康。苹果中的果胶（一种水溶性膳食纤维）能使肠道内的益生菌增多，杀死引起腹泻的细菌。

注意：最好选用塑料或陶制的礤床儿，这样不会影响苹果的味道。

苹果削皮后放入盐水中

苹果削皮后，表面很快会变成褐色，一方面是因为苹果中的多酚类物质被氧化了，另一方面是苹果中的鞣酸与铁发生反应生成了黑色的物质。把削了皮的苹果浸泡在盐水里，可以有效避免苹果表面变色。

苹果籽酒

苹果籽酒的做法：把烧酒倒入小一点的瓶子中，然后放入适量苹果籽，静置3～4个月后，等苹果籽浮上来，香气扑鼻的苹果籽酒就泡好了。

用苹果皮去除铝锅上的黑点

如果铝锅用的时间太长，表面就会出现黑点，用苹果皮可以轻松解决这个问题。将苹果皮放入铝锅中，加水后用大火煮沸，苹果皮中的苹果酸等成分能去除黑点。如果你家的铝锅上也有黑点，可以试一试这种方法。

吃苹果能预防高血压

苹果富含钾。摄入钾有助于排出体内多余的钠，从而起到预防高血压的作用。另外，苹果中的果胶能降低血液中胆固醇的含量，可以有效预防动脉硬化。

所以，如果你担心自己会患上高血压或动脉硬化，最好每天吃一个苹果，而且不要削皮。