过敏体质怎么添加婴儿辅食？

宝宝辅食的添加也是有原则的，添加量应由多到少，速度循序渐进。最初添加辅食时应该只是一个试吃的量，他若爱吃，可再加一小勺；吃了一周左右发现宝宝很适合这种食物，可以考虑添加另一种辅食了。

本文将告诉你，第一次添加辅食的时机、辅食添加的一些技巧、辅食添加的常见误区解析、辅食添加顺序、过敏体质婴儿辅食添加的注意事项和改善方法等。

第一次添加辅食的时机

宝宝吃完奶后意犹未尽，对餐桌上的饭菜感兴趣，能抱坐稳，开始流涎，推舌反应消失等，通常这个情况发生在6月龄左右。

过早添加辅食可能发生食物过敏，增加腹泻等其他疾病的风险，越来越多的证据表明，满6月龄左右才是添加辅食的最佳时间。

如果母乳量充足，满6个月后按时添加辅食，依然可以继续母乳喂养，不必因此改喝奶粉。

辅食添加的一些技巧原则

首先教会宝宝用勺。不要把辅食放进奶瓶里，一定用勺子，最初可以用勺子喂混合了母乳（配方奶）的米汤/糊，也可以用勺子喂母乳（配方奶）。

喝母乳的宝宝，可由妈妈以外其他亲近的人来喂。

在宝宝喝奶半饱时喂，始终不肯咬勺的宝宝可以尝试在饥饿时喂。

少量食物，满勺尖就够，把勺放宝宝的上下唇间，不急着往里送，等宝宝自己咬勺。

一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。

最初添加辅食其实是试吃，慢慢适应各种新口味，要坚持少量多次尝试（不同时间尝试20次以上），不吃不强迫，改日再试。

辅食添加的量由少到多，速度循序渐进。最初只是试吃，量是一个勺尖，他若喜欢可再增加一个勺尖；添加3、4天或一周左右发现宝宝对这种食物很适应，可以考虑添加另一种新的食物。宝宝疾病或天气炎热可暂缓加新的辅食品种。

辅食添加常见误区和解析

初期一次只能喂一种新食物，要做好饮食记录。若宝宝产生过敏等不良反应，父母容易找到“元凶”，避免或延后再吃。列表：

千万不要把蛋黄当作第一个辅食，蛋黄容易引起宝宝过敏，最早添加的辅食一定是米汤/糊（纯米粉），因为最不容易引起宝宝过敏。

水果不具备三大营养素中的任何一种，严格来说宝宝不能靠吃水果过日子，满6月龄后方可把水果作为必不可少的一部分辅食。