过敏体质怎么添加婴儿辅食？

辅食添加顺序入门,以下内容供参考：

第一阶段（6月龄）吞咽型辅食，质地为稀泥糊，首先尝试米糊，再逐渐加煮熟的新鲜蔬果泥、蛋黄泥和鱼肉泥；

第二阶段（7~8月龄）蠕嚼型辅食，质地为稍厚泥糊，加动物内脏、豆腐、牛肉泥、米粥和烂面；

第三阶段（9~10月龄）细嚼型辅食，质地为碎末，加碎菜、虾末、瘦肉末、馒头和面片；

第四阶段（11~12月龄）咀嚼型辅食，质地比正常饭菜软烂。

1岁至1岁半，食物制作仍需相对细软。小宝宝的辅食一定要现做现吃，妈妈们应该先自己品尝，适合小宝宝食用再给宝宝吃。过敏体质婴儿部分食物需酌情延后添加。辅食制作中，应尽可能少糖、可添加少量食用油，不放盐、不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

过敏体质婴儿的辅食添加

须注意的事项：务必出生6个月后开始辅食添加；坚持做好宝宝饮食记录；10个月前，蔬菜水果煮熟后再制作食用；积极食用替代食品避免营养不均衡；使用新鲜的应季食材；现阶段过敏的食物随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不过敏了。

常见易过敏食物却又被爸爸妈妈忽视的食物有：桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子、芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米、青脊鲜鱼、虾、螃蟹、贝类、坚果类、五花肉、蛋清、小麦、乳制品、巧克力、芥末、酵母等。

常见食物过敏症状：呼吸道症状，流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、充血等；皮肤症状，荨麻疹、砂纸状皮疹、干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等；消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等；此外包括体重增加缓慢或停止增加等。

过敏体质婴儿辅食添加的改善方法：

鲜奶、奶酪和酸奶至少1岁后加。鸡蛋清比鸡蛋黄易引起过敏，考虑10月龄或1岁后加蛋清。

猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏，考虑1岁后加猪肉，且肉类都要去肥油。

肉质青色的鱼和肉质红色的鱼比肉质白色的鱼易引起过敏，可从加白肉鱼（大部分淡水鱼肉质为白色）开始，然后加红肉鱼（如金枪鱼、三文鱼等），至少1岁后加青肉鱼（如秋刀鱼等），且都要去皮食用。

虾蟹等甲壳类食物，1岁后开始少量食用会相对安全（虾可9月龄开始试加），发现明显过敏的要避免或更晚添加。

草莓、杏、猕猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果，最好待1岁后少量开始添加。核桃等坚果类食物，建议1岁后少量开始添加。

面粉类食物通常在8个月前后添加，过敏体质的宝宝添加建议稍晚一些。饼干饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，不要给婴儿吃。

过敏体质宝宝尤其要减少甜食摄入，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物，烹调避开煎炸尽量蒸煮，少食油腻食物。