母乳不足需要加奶粉吗？

很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑。其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5%以下。乳汁不足最客观的指标有两点：宝宝尿少且浓，每天少于6次；每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。

但许多妈妈是属于暂时性哺乳期危机，通常的表现是本来乳汁分泌充足的母亲在产后某一时期自觉奶水突然减少，乳房无奶胀感，喂奶后半小时左右宝宝就哭着要吃，体重增加不明显。引起这种现象主要是因为婴儿体重增加迅速，需要量增多，母亲过于疲劳和紧张，每天喂奶次数较少，每次吸吮时间不够，母婴中有一方生病及母亲月经恢复等等。

为了顺利度过这个时期，以下建议供你参考：

1.首先母亲要保证充足的睡眠，减少紧张和焦虑，保持放松和愉悦的心情。

2.适当增加哺乳次数，吸吮次数越多，乳汁分泌量就越多。

3.每次每侧乳房至少吸吮10分钟以上，两侧乳房均应吸吮并排空，这既利于泌乳，又可让宝宝吸到含较高脂肪的后奶。

4.宝宝生病暂时不能吸吮时，应将奶挤出，用杯和汤匙喂宝宝；如果母亲生病不能喂奶时，应按给宝宝哺乳的频率挤奶，保证病愈后继续哺乳。

如果母亲喂养方法正确但母乳确实很少，可适当补充一些配方奶。

补充的方法有两种：

“补授法”，在喂完母乳后再补充其他乳品。其好处是可以避免宝宝在先吃了配方奶后，因为没有饥饿感，不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少，同时也有利于刺激母乳分泌，保证宝宝能得到一定的母乳。

“代授法”，用配方奶或其他乳品替代1次或数次母乳喂养。一般在母亲没有上班之前，不提倡经常采用这种喂养方法，因为这样会减少母乳的分泌。

TIP：妈妈要尽可能多地与宝宝在一起，经常搂抱宝宝。当妈妈乳汁分泌增加时，要及时减少配方奶的喂养量和次数。