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酷暑难当,如何科学给宝宝防暑降温?

2015-08-09 14:18:03 出处:乖乖网 作者:杨珂 宝宝中暑

炎炎夏日,如何给宝宝防暑降温

清凉夏季小妙招之一:洗澡可防暑

洗澡水的温度要适宜,一般控制在32~35℃左右。水温太高起不到散热的作用,水温低了,宝宝容易着凉。一般情况下,给宝宝每天洗澡一两次就行。天气特别热时一天可以洗澡3次。切记不要在宝贝大汗淋漓时洗澡。因为宝贝出汗时,肌肤的毛孔都处于“张开”状态,这时洗澡若水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症,甚至头晕目眩,重者还可引起休克。

清凉夏季小妙招之二:喝白开水解渴又防暑

纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,夏天,多喝白开水不仅可以解暑降温,还能补充丢失的水分,是最安全的补水选择。热天不要让宝宝喝冰水,容易引起肠胃病。另外,也可以熬绿豆汤给宝宝喝,既补充水分,又能解暑。但饮用绿豆汤需适量,过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

清凉夏季小妙招之三:清凉寝具最好用草席或亚麻席

为了让能让宝贝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉,用草席或亚麻席。凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱,神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,最好选用草席,亚麻席。凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

清凉夏季小妙招之四:出门要防晒

夏天天气炎热,最好给宝宝穿宽松的纯棉衣服,吸汗比较好。如果带宝宝外出,出门前擦一些防晒霜,最好戴个遮阳帽防护一下,遮阳帽的帽檐要选择宽的。

清凉夏季小妙招之五:选择适宜衣服

要想小儿安,三分饥和寒。即使是月子里的小婴儿,也不要左一层右一层地包着。但是,也不能图凉快就让孩子光着。夏天可以给孩子选择薄的纯棉衣物,颜色偏淡。最好用棉布尿布,不要垫太厚。纸尿裤要选择棉质、透气好的。如果可能的话,白天尽量不用纸尿裤。

宝宝中暑后的急救方法

1.降低温度

立即将宝宝转移到阴凉处,脱掉衣服,如果有条件可以用电扇或空调降低环境温度。但风不要直接朝宝宝身上吹。全身用温凉的湿毛巾擦拭,不要用冰水或冰块使体温剧降,否则会使皮肤血管极度紧缩,皮肤血流阻断无法继续排热。

2.保持呼吸通畅、掐穴位

保持宝宝呼吸道通畅,如有呕吐,应及时清理秽物。如果宝贝陷入昏迷,可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴,或者身边有带针之类的物体,可先将其用火消毒,然后用针浅刺人中,并挤出血滴,这两种方法对于大汗虚脱的宝宝有很好的治疗效果。

3.适度喝水

如果宝贝意识清醒,可以喝点淡盐水、绿豆汤,但不能过量饮水,尤其是热水。因为过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓,造成体内水分和盐分进一步大量流失,严重时还会引起抽搐。一般两三岁的宝宝每隔一小时饮用30~50毫升即可。需要注意的是,不要给意识不清醒的宝贝饮水,容易造成呕吐。

4.按摩穴位

方法很简单,找到宝宝后颈部大筋两旁凹陷处,与耳垂平行处的风池,以食、中指一起按摩,以及找到宝宝下嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压,可以达到放松颈肩部肌肉、缓解头晕头痛、生津止渴的效果。

5.及时就医

如果宝宝出现高热,即体温达到38摄氏度以上,则尽快送医院处理。

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