0—3岁宝宝视觉发展大揭秘

4～5个月

关键词：色彩清晰、眼耳协调、

感知三维、视觉搜寻

宝宝的小本领

颜色视觉接近成人。

深度知觉萌芽，开始通过视觉估计对象的距离，或它的深度而产生知觉。

能够根据面部细节特征区别陌生人。

有意寻找视野中消失的物体。

听到声音后，转头用眼睛寻找。

给宝宝准备发响的玩具。为宝宝准备发响的玩具，在不同的方向和位置摇响，吸引宝宝寻找。

让宝宝看到不同的事物。抱着宝宝在房间周围走走，让宝宝看到不同的事物。

从不同的方向叫宝宝。从不同的方向叫你的宝宝，让宝宝转头寻找。

避免刺激过度。由于小宝宝中枢神经系统不成熟，感知系统尚未完全发育，刺激过多反而会造成压力。父母在为宝宝选择玩具、布置环境时，明暗对比和色彩对比，大小、形状、动静对比都要适宜。

6～8个月

关键词：看得更远、看得更清、手眼协调、观察模仿

宝宝的小本领

目光跟踪玩具时，伸手去够，手随目行。

能够清楚地看到5米左右远的玩具。

视觉清晰度接近成人。

能够识别面部表情，并对多种面部表情做出反应。

能够找到被隐藏的玩具，视觉整体性和视觉记忆都有发展。

能玩藏猫猫的游戏。

能观察模仿成年人的动作，比如拍手、摇铃等。

给宝宝做视力测评。在6个月健康检查时，请医师为孩子进行一次视力测评。

抓玩具。宝宝6个月左右，一般可以抓玩具了。把一个颜色鲜艳的玩具放在宝宝手可以够到的地方，让宝宝伸手去抓，促进宝宝的手眼协调能力。

提供品种丰富的护眼辅食。6个月后，宝宝开始添加辅食，这时妈妈可以有意识地给宝宝补充对视觉发展有益的食物。比如，维生素A是眼睛的最佳营养品，动物肝脏、蛋、奶等食物中都含有丰富的维生素A。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜中的胡萝卜素或类胡萝卜素也能在体内转换为维生素A。

另外，维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，要注意让宝宝摄取富含维生素C的食物，比如新鲜水果和蔬菜。DHA是神经系统细胞生长及维持其正常功能的一种重要营养素，对促进婴幼儿智力发育和保护视力至关重要。含DHA的食物包括添加DHA的配方奶粉、烹调油、深海鱼类、蛋黄。

9～12个月

关键词：视觉接近成人

宝宝的小本领

能注意到静止的小物体，如桌上的一粒红豆。

模仿面部表情。

开始尝试捡起细小的物体。

可以简单阅读，能理解不同图案之间的意义联系。

不需要转动脖子或身体，仅仅用视觉就能连贯地跟随移动的物体。

能够对颜色和形状进行归类和区别。

扔掉物体并看着它们下落，有目的地寻找从视野中消失的玩具。

能够观察到不同物体间的关系，例如通过拉玩具上的细绳来获得玩具。

避免眼外伤。孩子会爬以后，活动范围越来越大，又没有安全意识，发生眼外伤的可能也增大。爸爸妈妈必须做好安全防护，避免意外发生。比如，安全存放好剪刀、缝衣针、铅笔、筷子等尖利物品，安全存放、使用洗涤剂，以免液体溅到孩子眼中造成化学烧伤。如果孩子眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，也不要去揉眼，以免造成眼球擦伤和继发感染。可以让孩子闭眼，让眼睛表面粘附不牢的异物随眼泪流出；翻转眼睑查看如果发现异物可用干净的棉签拭去；如果还是不能解决，马上送孩子去医院。

饮食要均衡。妈妈要注意宝宝的饮食，实验证明，含有蛋白质和维生素AC以及钙的食物对宝宝的眼睛有益。而且，随着宝宝的月龄增大，能食用的食物也越来越丰富，妈妈一定要做到荤素搭配，避免宝宝偏食、厌食，促进宝宝健康成长。

望远。在暖和而晴朗的日子，可以带宝宝到户外，在树荫下看大一些的小朋友在草坪上玩，父母可以指点远处在不同方向的树、飞鸟、小动物教宝宝认识，同时也让宝宝眼球向各方向转动灵活，放松眼睛。

谁不见了。准备3～5个小玩具，妈妈和宝宝面对面坐，把玩具放在中间，妈妈请宝宝观察，然后请宝宝闭上眼睛或用手捂住眼睛，妈妈拿走其中一个玩具，请宝宝观察少了哪个玩具。可根据宝宝的兴趣，适当增加玩具的数量，增加游戏的难度和乐趣。

1～3岁

关键词：立体视觉建立接近完成

宝宝的小本领

从1岁开始，宝宝的手眼协调能力快速成长，视觉辨识能力也大大提高。2岁左右，宝宝已经可以辨别事物的远近了，且视线能够跟上并看清楚快速移动的物体。3岁时，视觉较为敏锐，喜欢观察，会借由眼睛来引导手去接触新事物，手眼协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。

扔皮球。宝宝会走路后，可以经常带他到公园去走走，带个彩色的皮球，到草坪和宝宝扔皮球玩。草坪的绿色对宝宝的眼睛有好处。在开阔的地方还可以找个远处的目标让宝宝看或者辨认，使宝宝的眼睛充分放松休息。

一只眼睛找小虫。妈妈用双手遮住双眼再分开，让宝宝跟着做，再遮上宝宝的眼睛玩，宝宝习惯之后改成一只手遮住宝宝一只眼，然后换另一只眼。宝宝再习惯之后，可以让宝宝帮妈妈找小虫虫了。先在一张白纸上画一些黑色的小甲壳虫，花生米粒大小，让宝宝认识，然后逐渐画小一些，从黄豆大小到绿豆、小米粒、笔尖大小，直至针尖大小。开始可以让宝宝双眼一起找，习惯了就可以遮上宝宝一只眼，两眼分别找，看看哪只眼睛找到得多。注意，此游戏时间一次不要超过10分钟。

锻炼宝宝的观察力。给孩子选择“找不同”游戏的图书，或者拼图，从易到难，在游戏中锻炼孩子的观察力。

避免过度近距离用眼。现在电视、手机、IPad等电子产品充斥着成人的生活，有的孩子很小就开始看电视，玩游戏，这对视力有很大影响。为了保护孩子的眼睛，要避免让孩子长时间盯着电视，尤其是手机的屏幕很小，如果孩子长时间玩游戏，会引起眼睛疲劳，视力下降。所以，即使能从电视上获得一些知识和信息，但不能以过度近距离用眼为代价。看电视时，要控制时间和距离，而手机，IPad最好就不要给孩子玩。

细心观察孩子的视力是否正常。平时在家里观察、判断，通过孩子在日常生活中的一些习惯和细节，初步判断孩子的视力情况。如果孩子有下面这些表现，说明他的视力可能有些问题：

动作相比同龄孩子明显笨拙，走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

孩子平常看东西时经常有眯眼、歪头、往前凑的举动，看书、看电视时总是离得很近。

有的孩子甚至对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。