宝宝发飙，爸妈接招

2岁是孩子的第一个情绪叛逆期

从2岁开始，孩子的情绪问题就成为宝爸宝妈最头疼的事情，每天都要疲于应对宝宝的各种情绪波动。前一秒还开开心心，后一秒就哭哭啼啼；前一秒要"妈妈抱抱"，后一秒就"不要不要"；一点点小事就哭天喊地，哄了半天无疾而终。

面对宝宝的情绪风暴，上海家庭教育指导中心发现有些爸妈会采用"以牙还牙"的方式，宝宝一闹，爸妈就打骂；有些爸妈会采用"冷处理"，宝宝开闹，爸妈就置之不理；还有些则会采用"哄"的方式来应对……但其实，这些都不是最佳的方法，这些方式中有些会给孩子的成长造成负面影响，更重要的是错失了对孩子进行情绪管理培养的教育契机。

从孩子进入第一个叛逆期起，情绪管理启蒙的关键期就已来临，宝宝每次的"情绪发飙"都是爸爸妈妈的一次教育契机，需要及时关注哦！

应对宝宝发飙的原则

当宝宝因为各种原因哭闹不止、乱发脾气时，爸妈既不要慌乱着急，也不要怒火攻心，把握好以下两个原则就可以了。

1. 接纳孩子的消极情绪

情绪是没有好坏对错的，只有应对情绪的方法有好有坏。对于低龄的孩子，他还无法使用最佳的方式来应对自己的情绪，才会使用在我们大人看起来"无理取闹"的方式，因此我们要先接纳孩子有自己的情绪，再帮助孩子去接受、识别，教给他处理的办法。

当然，这对于爸妈而言是很有难度的。当孩子又动不动发脾气时，我们被孩子的情绪所点燃，也处在情绪发飙的临界点，这就很难不"火上浇油"了。所以，爸妈一定要认识到，"危机即契机"，孩子的情绪风暴正是情商培养的契机。只有当爸妈能够接受孩子的消极情绪，才能教给孩子去接受他的情绪。接纳情绪，是情商培养的第一步。

2. 先处理情绪，后处理行为

很多时候，爸妈在面对孩子的恼人行为时，第一时间想要做的是去制止或者纠正孩子的行为。但遗憾的是，这样的处理方法并没有从根本上帮助到爸妈，孩子的行为问题没有得到解决，情绪问题、亲子关系问题却变得更为糟糕。

比如，孩子在遇到挫败时乱发脾气甚至摔东西，这个行为的背后就是孩子的某种情绪的释放，是对挫败感的对抗；又比如，孩子无缘无故地吵闹，这个行为背后可能是孤独无聊的情绪或是寻求爸妈关注的渴望……如果爸妈能够对这些行为背后的情绪有所觉察，先把情绪处理完了，那么孩子的行为问题也就没了。

3.招轻松应对宝宝发飙

1）帮助宝宝认知并表达情绪

要借孩子发飙的契机，帮助孩子直面情绪，并识别出自己的各种情绪。

比如，在宝宝情绪爆发的第一时间，用坚定的声音、平和的语气明确告诉孩子："宝宝又哭了，宝宝感到生气了，很不开心。"

"生气""不开心""孤独""失望"等情绪词汇，是需要爸妈在与孩子进行共情的过程中教给孩子的。

2）给孩子坚定的支持

当爸妈用准确的情绪词汇与孩子进行共情后，许多宝宝都会因为感到被理解、被关注而将哭闹或发脾气的行为有所收敛。

那么，接下来爸妈就可以根据孩子当时的状况，用温和而坚定地语言告诉孩子："妈妈知道你很不开心，但这样哭闹也不能解决办法啊。要不宝宝先告诉妈妈，究竟宝宝是为什么不开心，是积木没有搭好对么？那我们现在就一起把它搭好。"

在这个过程中，要充分给予孩子信任感与安全感，让他感到自己的情绪不仅被接纳了，而且还收获到了支持感。

3）转移宝宝的注意力

在日常生活中，爸妈还可以采用夸张的言语来转移宝宝注意力，为这次发飙的应对画上一个句号。

比如，用夸张的语调和动作对宝宝说："宝宝，我们不哭了，我们不气了！要微笑、要开心！"这个时候，孩子会感受到爸妈的鼓励，会收起哭脸，咧开嘴笑了。

当然，借助绘本进行教育也是非常好的方法。在宝宝发脾气时，借助绘本的内容进行引导："宝宝，现在你是不是就和小兔子一样很生气，肚子都快气炸了呀？"借用绘本中的人物故事，宝宝会更容易接纳爸妈对他的引导。

Mamimate小结：情绪识别，是我们和孩子要用一生去学习的功课。我们在孩子小的时候，要多教给他方法，多给他做好的示范，孩子得到训练，他的情商就会发展得更好。这将会给孩子未来的人生注入更多的幸福快乐。