炎炎夏日，如何避免宝宝长痱子？

炎炎夏日，宝宝常被痱子折腾得吃不好睡不好，头上、脖子上、背上常一片红，宝宝痒得拼命抓，家长看着心里急，常病急乱投医，陷入防治痱子的误区，结果使痱子越来越多，有什么办法可以击退这些烦人的痱子呢？

痱子的种类

宝宝的皮肤娇嫩，汗腺发育还不完善，汗液蒸发调节体温的功能较成人差。夏季温度高、湿度大，汗液蒸发不畅渗透到毛孔的周围组织，就会刺激皮肤出现痱子。痱子有红、白、黄三种，以红痱最为常见。

红痱初起时皮肤发红，继而出现密集的、如针头大小的丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕，好发于头面部、颈部及躯干。在炎热环境中，红痱会成批发出，而当外界环境变凉时，痱子又会消退。

白痱为针尖大小的表浅水疱，疱的周围没有红晕，好发于躯干部位，常见于高热骤然出汗退热的患者。

黄痱（又称脓痱）为痱子顶端有针头大浅表性小脓疱，色黄，是长痱子后出现继发感染引起的，多发于小儿头部、四肢屈侧及外阴部。

如何区别痱子和湿疹？

很多新手妈妈不知道痱子跟湿疹的区别，常把宝宝身上热出来的痱子当作湿疹，又是给宝宝抹湿疹膏，又是让宝宝忌口，良久都不见好转。如果明确宝宝身上的是痱子而不是湿疹，只要给宝宝脱点衣服、少盖点被子，让外界环境变得凉爽，痱子很快就会消失的。

1、从外观上区别

痱子，通常看上去界限分明，能很清楚地看到一个一个的小颗粒，严重时颗粒上会有白色脓头出现。

湿疹，不管面积大小，看上去都是成片的，呈鳞片状，严重的时候会渗出黄色液体并且伴有脱屑。

2、从手感上区别

痱子，摸上去有很清楚的颗粒感，颗粒表面平滑。

湿疹，表面粗糙，摸上去没有明显颗粒感，而是毛毛糙糙的，甚至可能带起皮屑，像是皮肤表面覆盖了一层厚厚的痂。

3、从发疹部位区别

痱子，通常出现在炎热的夏天，不过，即使不是炎热天气，如果给宝宝穿得太多，也会长出痱子，一般长在容易出汗的地方，比如脖子、腋窝及皮肤有褶皱的地方。母乳喂养的宝宝如果在吃奶时脸部等部位皮肤挨着妈妈的皮肤，也有可能长出痱子。

湿疹，通常不分季节，首先在脸上出现，之后可能蔓延到头皮、脖子、胸部、手肘甚至更多地方。

治疗痱子易范的误区

误区一、剃光头

很多人都以为剃光头、光着身子就会感觉清爽，不长痱子。但事实却恰恰相反，头发本身具有帮助散热、调节温度的功能，剃光了头发反而减弱了这种效果。宝宝的头皮完全暴露在外，如果防晒工作做不好，阳光照射头皮，从而会导致皮肤晒伤。此外，让宝宝光着身子，凉则凉矣，但也更容易着凉感冒。

误区二、冲凉水澡

冲凉水澡会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，反而会导致痱子加重。

误区三、抹痱子粉

痱子粉的作用主要是预防宝宝长痱子，如果已经长出了痱子，再抹痱子粉只会增加毛孔的污垢，堵塞汗腺的出口，造成排汗不良，痱子反而越长越多。

如何预防宝宝长痱子？

1 保持凉爽通风

不管是用风扇还是空调，尽量让宝宝待在凉爽通风的地方，避免过热，必要的时候可以给宝宝用湿毛巾敷背。

2 保持皮肤干爽

注意保持宝宝的皮肤清洁卫生，宝宝出汗后要及时擦干汗水，勤换衣服。痱子要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用，且不要涂在脖子等有皮肤褶皱的部位，因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。宝宝若已有痱子更不可使用痱子粉。

3 穿宽松吸汗的衣服

不要给宝宝穿的过多，同时避免过于贴身的衣服，要穿宽松透气又吸汗的棉质衣服。还不会走路的宝宝，家长不要整天抱着，最好是在凉爽通风的地方铺一张席子，让宝宝自由自在地玩耍。

4 勤洗澡

勤给宝宝洗澡，洗澡时间不宜过长，一般10分钟即可；水温不超过37℃；可以不用每天都使用浴液或香皂；洗澡时可在水中适当加些有防痱效果的花露水。

5 多饮水

多让宝宝喝水，还可以喝些绿豆汤、西瓜汁等消暑饮品，不宜吃油腻、刺激性的食物。

一般痱子无需特殊治疗，只要室内通风凉爽，身体清洁干燥，过不了几天痱子会自动消退。但有些宝宝会因为痱子痒而使劲挠，一旦挠破皮，变得红肿甚至化脓，家长就得带宝宝去医院看看，防止引起感染。