秋季气温渐渐降低,天气渐渐凉爽起来.寒冷干燥的凉气,赶走了温暖潮湿的热气,空气中水分减少,出现白天晴空万里、夜间满天星斗的秋高气爽的天气,令人感觉很舒服。同时秋季也是急性胃肠炎高发的季节,急性胃肠炎大多是由于饮食的问题引起的。下面一起来看看急性胃肠炎的症状和预防该怎么做。
急性胃肠炎的症状:
急性胃肠炎一般都在数小时内急性起病,如果表现为上腹部不适、疼痛甚至剧痛,同时可能伴有食欲不振、恶心、呕吐等,这时称急性胃炎;如果表现为下腹部不适、疼痛甚至剧痛,同时伴有腹泻症状,大便呈稀薄或水样,这时称急性肠炎;如果两者同时存在,就是急性胃肠炎。病程严重者甚至可能出现发热、脱水、代谢性酸中毒甚至休克。
急性胃肠炎的预防:
首先,要注意饮食卫生,不要吃过于生冷的食物(如腌菜、"鱼生"、冷盘等),以及未经彻底煮熟的食物(其中主要是海鲜和肉类),以免细菌及毒素侵入机体,导致急性细菌性胃肠炎的发生。因为生、冷食物一般容易存在病原微生物(如细菌、病毒、蠕虫),而未经彻底煮熟的食物尤其是海鲜、肉类更是如此。
其次,要少饮或不饮烈性酒;不喝浓咖啡和浓茶等;不抽烟,因为这些都可能使胃血管收缩、血流量减少、胃黏膜屏障作用减弱,从而导致急性胃炎的产生。
再次,慎用容易损害胃黏膜的药物(其中主要是非甾体类消炎药如阿司匹林、布洛芬、扑热息痛等;肾上腺皮质激素如强的松、地塞米松、卤米松等)。
所以,饮食要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝;要戒烟,少喝酒;注意药物使用,养好肠胃,享受美好生活。