宝妈分享：宝宝便秘不用开塞露，我有妙招！

宝宝便秘几乎是每个宝宝都会经历的事情。很多宝妈遇到宝宝便秘二话不说就会用开塞露、塞肥皂条。小编以为这样已经算简单粗暴了，原来并不是！看看这几位宝妈如何用更加“简单粗暴”的方法治好宝宝的便秘的！

@嘉成宝妈：

嘉成从未便秘过！下面我就细数下我是怎么做的吧！

自嘉成出生后的第一天开始，我的饮食就一直非常清淡，六个月内从不吃酱油辛辣以及任何油腻的食物。盐也吃的非常少，实在想吃味道了，就买些自身携带各种味道的食材做菜。比如清甜的青菜，胡萝卜，较甜的红枣，或者一些口味清甜的水果，等等。肉类只有瘦肉和淡水鱼，长期如此饮食，一不会上火，二不会让宝宝得便秘，奶水质量非常过关。

嘉成六个月后我才开始给他添加辅食，依然以清淡为主，每天早或晚必须有一顿白米粥（养护肠胃），然后添加菜泥，以青菜最外围的绿叶为主，补充叶绿素，亦可通便。每日必须喝点水，若奶水充足亦可喝奶，乳汁通便效果极好。

如果不幸便秘了怎么办？我有几个土方法值得一试。

四个月以内的宝宝可以用肥皂条通便或在开塞露瓶子里注入食用橄榄油，（开塞露自身药物需提前挤出），然后将橄榄油挤入肛门，润滑肠道，帮助通便。

四个月以后的宝宝便秘可食用苹果汁，即用小勺子刮下来的那种苹果蓉，最好选用蛇果，注意不能蒸煮，不然会加重便秘。

六个月以后宝宝就可以吃火龙果或草莓，青菜了。再大些可以吃韭菜等更丰富的食物帮助通便，当然，橄榄油通便法任何年龄段都可以用。

小编有话说：没错啦，更“简单粗暴”的方法就是用饮食调理宝宝的肠胃。俗话说凡药三分毒，如果能通过食物来调理，最好就不要用开塞露或者其他药物啦！

再看看别的麻麻是怎样用食物来帮助宝宝排便的？

@糖果家族qq：

建议把奶粉冲淡点稀点。萝卜最管用。炒红萝卜，白萝卜切片煮水喝。

@杨子瑜520：

榨苹果汁（不要放糖）给宝宝喝。苹果汁：鲜榨果汁可以治疗便秘。苹果煮水可以治疗腹泻。宝宝调理一个星期以后慢慢的习惯早晨起床排便了。

@铃兰蝴蝶1：

把手指放在宝宝肛门处，顺时针按摩，按摩一会会，然后给宝宝松开，再按摩一会会，你就不用管了，半个小时之内肯定拉粑粑了。不过第一次和第二次按摩效果不是特别明显，这个需要一两天的一个过程哦。

@宝宝妈hxy：

胡萝卜苹果汁。我家宝宝有时候便秘我就用的这个方法。用了几次都很有效果。准备一小截胡萝卜，和一小块苹果。洗干净，胡萝卜切片，苹果切块儿。把水烧开然后把胡萝卜放在里面煮五分钟，然后再把苹果倒进去煮五分钟。这样就煮好了。