宝宝辅食喂养手册，新手爸妈快收藏

6到9个月： 学习咀嚼和吞咽阶段 

宝宝在这个阶段以泥糊状和半固体食物为主，然后可以逐渐增加蔬菜、水果和荤菜的品种。慢慢学会吃一餐或两餐高质量的混合食品。 

肝肉泥 

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量 

做法： 

1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 

2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。 

功效：猪肝富含铁元素，有利于改善贫血。 

鸡汤南瓜泥 

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 

做法： 

1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半个小时，然后将鸡胸肉剁成泥，再加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，再用勺子碾成泥。 

2.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。 

番茄鳜鱼青菜粥 

用料：鳜鱼番茄青菜米粥 

做法： 

1.洗净的鳜鱼蒸熟，取其肉要避免带入鱼骨。青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎成泥。 

2.番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥、鱼泥、菜心泥用小火炖开即成。功效：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化。和番茄、青菜搭配色靓味美，非常好吃。 

许多新爸新妈急于给宝宝添加食物，喂养宝宝时往往过急过快。如果发现宝宝吞咽不及或者出现食物溢出的状况，记得调整每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。