酷暑难耐，宝宝如何吹空调？

进入6月，全国普遍高热，北京近日连续高达37°的天气让大家很不适应。炎热的天气一到，空调也将大派用场。但是对于婴幼儿、准妈妈这些特殊人群，却要慎用空调。

当宝宝患上"空调病"

身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒，甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎，为防患于未然。儿科医生也指出：家长在夏季需学会科学用空调，这样孩子才能安然度夏。

宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上"空调病"后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。

宝宝吹空调的7大注意：

1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2.时刻保湿。

1）使用加湿器。

2）用一些容器装上水摆在屋子里。

3）经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4.开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

6.大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

7.每天至少为宝宝测量一次体温。

专家提醒：幼儿久吹空调易得肺炎

持续高温令成年人蜗居空调房不愿外出活动，疼爱孩子的家长更是担心幼儿难耐酷暑，让孩子长期呆在空调房里。专家提醒，幼儿久吹空调不仅会患上感冒、呼吸道感染等疾病，更容易因室内外温差大、空调房空气不流通等原因引发肺炎。 

专家观点：夏季猛吹空调谨防热伤风 

进入夏季，热伤风、空调病侵袭市民，越来越多的孕妇、老人、儿童不慎"中招"。老人、孕妇、幼儿以及肥胖病人、糖尿病人在炎热天气更容易发病。

辽宁中医药大学附属医院内分泌科主任高天舒博士提醒市民，在夏季高温环境下，人体能量消耗较大，免疫力下降，如果不加节制地使用空调或电扇来解暑，人的机体适应能力就会减退，病菌、病毒很容易乘虚而入，最易引起的疾病就是热伤风。

热伤风感冒目前仍以预防为主，即使是在炎热的夏季，也要加强身体锻炼，以提高自身的抗病能力。可根据不同的年龄和体质情况进行各种锻炼，如广播操、太极拳、跑步、游泳等。同时要保持室内外环境卫生和个人卫生，室内应经常开窗，保持空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，建立良好的生活规律。

TIPS：孕妇夏季热伤风预防：一方面加强锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要在通风口长时间吹凉风；晚间使用空调时注意保温，最好穿一件薄的棉质长袖上衣；同时饮食方面要多摄入维生素C，多吃水果与蔬菜。