小米妈妈:自从生完孩子,发质变得很差不说头发也掉得厉害,每次梳头都是一撮一撮地掉,现在头发看着稀稀疏疏,这样下去会不会变成秃头啊?
兔儿潮妈:儿子刚满月,最近就发现头发大把大把地脱落,房间的地板上、浴室里、枕头上,只要有我出没的地方都会看到我可怜的头发,每天还会胡思乱想我是不是得了绝症。头发掉个不停,头皮都快遮不住了,我还怎么出去见人啊……
老话说“孩子笑,头发掉”
产后掉头发是多数新妈妈遇到的问题,每次梳头洗头大绺大绺的头发掉下来,新长出的小头发刺棱棱立着,看着好不美丽。脱发问题让妈妈苦恼和恐惧,曾经长发飘飘的辣妈不仅担心形象受损,还会疑心自己是不是得了怪病,头发掉个没完没了,究竟怎么回事?
头发的新陈代谢,一般是几年更换一次。在怀孕期间,妈妈体内的雌激素水平增高,使得原本需要正常代谢的头发延迟脱落,当孩子出生后,妈妈体内的雌激素含量恢复到孕前水平,雌激素含量骤降,导致那些延迟脱落的头发开始纷纷脱落。除了受激素水平波动的影响,妈妈生完孩子后会因为孩子的饮食起居而休息不好,持续的身体疲劳和精神紧张导致大脑皮层功能和自主神经功能紊乱,头皮的供血失调,头发因为营养不良产生脱落。如果妈妈的营养得不到及时补充,脱发现象就会加重。
月子里如果坚持老传统不洗头也会伤头发,当出现脱发后认为是产后体虚,然后就进行过度食补,也是不科学的。产后脱发是内分泌变化的过程,盲目进补,反而弊大于益。如果出现脱发情况,妈妈们可以选择多吃蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质。动物性蛋白质不宜过量,因其属于酸性物质,会妨碍头发生长。
有的妈妈担心头发越洗越掉,所以延长洗头发的时间,医生建议每星期洗头三到四次,也不要天天洗头,这样会把头皮皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,失去了天然的保护膜反而对头发不利。此外,还要经常梳头,用手指按摩头皮,促进头皮血液循环,有利于头发新陈代谢。