巧解BB添加辅食后的三大不适

不适症状2：便秘

解决对策：出现这种情况时，可以适坦多喂点白开水，适量减少辅食，添加水果、新鲜蔬菜等，以增加膳食纤维的摄入量，促进肠道的蠕动，软化大便。如大便仍较干结，可适坦补充益生菌，调节肠道的正常菌群。一般来说，便秘往往发生在开始添加辅食时，随着时间的推进，宝宝胃肠道会逐渐适应，大便就逐渐正常了。

预防对策

1、根据宝宝消化能力，循序渐进添加。辅食应由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食量和品种，辅食制作宜清淡，食物应营养丰富且容易消化吸收。

2、辅食搭配合理。开始时宜添加米粉和蔬菜类食物，待适应后再逐渐添加动物类的食物。平时在两餐之间可给宝宝多喝点白开水或水果。同时也提醒家长，添加辅食时要尽量让宝宝摄入蔬菜或水果，而不能仅仅添加菜汁或果汁，否则不能培养宝宝吞咽和咀嚼的能力，宝宝也不能将纤维素摄入体内，不能达到添加辅食的作用。

不适症状3：过敏

解决对策：

出生后几个月内宝宝肠道屏障功能发育不成熟，一些食物尤其是异体蛋白(牛奶蛋白、鸡蛋白蛋白）等容易被肠道直接吸收，产生过敏，宝宝会出现浑身发痒，脸部和耳朵周围的皮肤发红，甚至出现分泌物。对一种新食物而言，出现一次这种情况时也不能简单地就断定宝宝对该食物过敏，这也可能与宝宝对其他食物或环境中的物质过敏有关，如简单地认为宝宝对该食物过敏而不再给宝宝添加，容易养成偏食的习惯。最好的办法是在7~10天后再喂食该食物一次，如再出现过敏现象，就基本可以判断宝宝是对该食物过敏了，说明近阶段不宜再给宝宝喂食该食物，数月后随着宝宝胃肠道功能成熟后可以尝试添加该辅食。

预防对策：

1、全母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。这是因为在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少宝宝接触异体蛋白的机会，同时母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长发挥抗感染及抗过敏的作用。因此，在宝宝出生后4个月内，尽置采用纯母乳喂养；4~6个月后，再添加辅食。哺乳期间，母亲也要避免吃容易引起过敏的食物。

2、注意辅食品种的选择和添加顺序。第一种给宝宝引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，强化铁的米粉是首选辅食，其次是蔬菜、水果，然后再是瘦肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋类、海产品等，应在1岁以后才提供。

3、掌握循序渐进的辅食添加原则。先试一种，待3~4日或一星期宝宝适应后，再添加另一种，可以此识别导致宝宝过敏的食物。