注意:奶粉切忌加糖、盐
1岁内的宝宝不适宜吃盐、糖,育儿专家也指出,奶粉加盐易导致宝宝猝死。如果奶粉中含有过多的“添加糖”,会导致宝宝摄入过多不具有营养价值的热量。台湾曾经发生一起3个月大女婴猝死案,后证实是伯母多次在奶粉中加盐,导致婴儿因高血钠症死亡。小儿的味蕾发育还不成熟,过早加盐、糖会影响孩子味觉。
沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收,所以也最好不能让1岁内的小宝宝食用。
1岁内宝宝最容易吃错的三种食物!
酸奶:1岁以内喝,损害肠胃
1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次,酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次,酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境,影响正常消化功能。
早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶,但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。
豆浆:1岁以内喝易过敏
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质,可增强抵抗力。
但是婴儿的胃肠不易消化豆浆,其糖类及脂肪含量低,也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。
1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!
油炒菜:1岁以内吃易腹泻!
1岁内的宝宝胃肠较虚弱,吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜,因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量,一天10-15克为宜。