解决问题乳头，充足宝宝的口粮

乳久偏小

如果妈妈乳头直径小于0.8厘米，属于乳头偏小，妈妈也不必担心。因为宝宝吸奶时，是含住乳房而非只是含乳头。只要宝宝能正确含乳，乳头的直径大小并不重要。

刺激乳头立乳后再让宝宝含乳

乳头偏小的妈妈，一开始可能会出现宝宝含不住的情况，建议妈妈在喂奶前，先用手刺激乳头，引起立乳反射，这时候再让宝宝来吃，能帮助宝宝更好地含乳，实现顺利哺乳。

产后母乳喂养时要注意6个细节

1、第一时间让宝宝多吸吮。可能刚开始哺乳时有些困难，但仍应该坚持。

2、避免使用奶嘴、奶瓶，防止宝宝产生乳头错觉，增加哺乳的困难。

3、在每次哺乳时，可先用手指轻轻按摩一下乳头，或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引，促使乳头膨出。

4、用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些，使得乳晕变得比较柔软。

5、采用正确的哺乳姿势，将宝宝抱紧，让宝宝含住乳头及大部分乳晕。

6、更重要的一点就是要有信心。当新妈妈遇到乳头凹陷时，多数有担忧、恐惧心理，怀疑自己喂养宝宝的能力，从而影响泌乳汁。其实，只要坚持哺乳，一段时间以后，乳头会突出来的。

一般情况下，即使妈妈的乳头偏大些，也是不会影响宝宝吃奶的。新生儿适应能力非常强，学会吃母乳是宝宝的本能。

乳头凹陷的妈妈，再孕后期可以做手法牵拉，帮助缓解问题

孕后期，准妈妈在没有宫缩等不适的情况下，每天早晚各做一次手法牵拉，有助于增加乳头的延展性以及乳头及乳帝周围组织的弹性。具体手法可分两个步骤，每个步骤各做2~3分钟。

第一步：先做“十”字操练习。把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳头及皮下组织，使乳头向外突出，然后将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向边伸展。

第二步：做乳头牵拉练习。用手托起乳房，再用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，并手指轻轻捏住内陷的乳头，慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，轻轻按摩乳头。