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婴儿睡眠时间”日夜颠倒“怎么办

2015-11-14 15:47:43 出处:乖乖网 作者:园园 婴儿睡眠
标签: 婴儿睡眠    宝宝睡眠   

3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。

婴儿睡眠时间”日夜颠倒“怎么办

另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。

要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。其方法是:

将宝宝睡前的奶量增加。

半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。

增加最后一次牛奶的浓度。

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