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冬季宝宝感冒食疗粥及饮食护理

2015-11-18 12:22:12 出处:乖乖网 作者:慧琳 宝宝感冒
标签: 宝宝感冒    小孩感冒    小儿感冒    孩子感冒   

冬季天气寒冷,抵抗力弱的宝宝容易感冒。宝宝感冒后,妈妈要分清楚感冒症状,在感冒初期为宝宝煮一碗食疗粥,这样不爱吃药的宝宝们很快就会好转起来!

冬季宝宝感冒食疗粥及饮食护理

冬季宝宝感冒食疗粥

冬季天气寒冷,抵抗力弱的宝宝很容易感冒。针对感冒的不同症状,乖乖网为您推荐了四款不同的食疗方,希望对您有所帮助。

1. 阴虚感冒:百合枸杞猪肉粥

症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

材料:百合20克-30克,枸杞10克,猪肉碎和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2. 气虚感冒:山药猪肉粥

症状:宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

材料:山药20克(或生山药切片),猪肉末和大米适量。

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

3. 寒性感冒:葱白粳米粥

症状:感冒初期表现为咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,多为受凉所致的风寒感冒。

材料:葱白(葱的根部)5-6段,生姜6-7片,粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

4. 热性感冒:薄荷牛蒡子粥

症状:感冒初期表现为痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,多为热性感冒。

材料:薄荷6克,牛蒡子10克,粳米适量。

做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将粳米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

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