婴儿睡眠每天要保证16小时

现在有不少的妈妈们都发现，现在的小孩睡眠的时间都比以前的小孩少太多了，睡眠的时间短，并且睡前的精神状态也比较兴奋，常常会出现睡前难，并且睡着之后要叫也比较难，那么处于婴儿时期的时候，婴儿睡眠重要吗？答案是肯定的，因为婴儿在这个时期的一些成长活动，都是在睡眠中获得的，所以要保证婴儿有足够的睡眠，十分关键。

婴儿睡眠正常的时间一天一定要保证有16个小时，但是现在妈妈们通常都反映睡眠的时间很少，婴儿调皮好动，在婴儿睡前最好不要与其玩的过于兴奋，这个时期婴儿大脑的发育都是在睡眠的过程中完成的，所以婴儿如果睡的很少，这样对婴儿的成长是很不利的。

不难发现，如果婴儿时期能够有足够的睡眠，那么这个小孩的成长会很快，不管是在身体长肉还是长个子的阶段，都不会比同龄的宝宝差，但是如果这个婴儿一直睡眠的时间很少，并且白天总是处于十分烦躁和好动的情况下，那么很有可能就是有缺钙的现象。

婴儿睡眠需要父母们给他养成良好的习惯，一般婴儿在熟睡的状态也不要去弄醒他，让婴儿睡到自然醒这是最好的，白天的时候多与婴儿说话，到了晚上的时候可以让婴儿的心平静下来，让他听一些音乐帮助睡眠，这样婴儿也能够在愉快的气氛中进行入睡，可以在睡眠的时候更保证睡眠质量。