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三道营养辅食来缓解BB冬季便秘

2015-11-26 18:38:14 出处:乖乖网 作者:Sinsa 婴儿便秘怎么办

三道营养辅食来缓解BB冬季便秘

缓解宝宝便秘的辅食:苹果米粉

食材:苹果1个、米粉2大匙

做法:

1、将新鲜苹果洗净。

2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。

3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

缓解宝宝便秘的辅食:生菜粥

食材:大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量

做法:

1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

三道营养辅食来缓解BB冬季便秘

缓解宝宝便秘的辅食:胡萝卜山药粥

食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量

做法:

1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

2、加入山药,胡萝卜。

3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

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