6个月大的宝宝需要喝多少奶

6个月大的宝宝如果是喝配方奶的话，建议一天最少喝500～600毫升婴儿配方奶或2段配方奶，一直喝到1岁。等宝宝1岁之后，建议每天至少喝350亳升奶（包括母乳、配方奶或牛奶）。 

如果你的宝宝是母乳喂养，只要你愿意，哺乳多长时间都可以，让宝宝充分享受母乳喂养带来的诸多益处。但在宝宝1岁之前，你应该教会宝宝用吸管或学饮杯喝凉开水。宝宝1岁以后，在任何情况下，都建议你最好让宝宝停止使用奶瓶喝奶或喝水。 

对于一些不喜欢喝奶的宝宝，需要从其他途径来获取钙元素；而喜欢喝奶的宝宝则不用额外摄取。这是因为奶中所含的钙和其他重要营养，对骨骼、牙齿发育及全面健康来说非常重要。

如果你的宝宝逐渐不再喜欢喝奶，可以给他试试奶制甜点，如奶糕、奶油蛋羹等，或选择各种豆制品和带皮的小鱼虾做给宝宝吃。一天喝一小瓶酸奶也是非常好的选择。另外，捣碎的沙丁鱼（带鱼骨）是钙、铁和重要脂肪酸欧米茄3的很好来源。