我该给宝宝吃维生素AD吗

由于维生素D见光后非常容易分解，因此，浓缩鱼肝油滴剂，及一些包装蔽光不好的制剂，其中的维生素D含量难以保证。目前，临床上常用的维生素D制剂如"伊可新"含量正是400国际单位，剂量容易掌握，又由于有软胶囊的包裹，其生物活性不易被破坏，很容易被家长和孩子接受。

医学研究成果表明，维生素D并非营养品，它既是维生素，作用又相当于激素，与其他维生素和一般食物性营养物质不同，它在人体内的最大作用是抗佝偻病和骨质软化病。作为预防措施，每天服用正常剂量400国际单位就足够了。宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现如食欲下降、恶心和消瘦等中毒的症状。

对于2岁以上的孩子来说，一般他们的户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，而且此时食物品种增多，钙和维生素D的来源较丰富，同时生长速度较以前减慢，一般不需要再额外补充维生素D和补钙。