宝宝如何添加第一份辅食

先给宝宝喂母乳或配方奶，然后给宝宝喂一两勺泥糊辅食。如果是给宝宝喂婴儿米粉或麦片，要把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质。

宝宝第一份辅食吃什么好

虽然传统做法是最先从婴儿米粉或者单一种类的谷物麦片开始，但美国的儿科医生和营养学家根据最新的研究结果指出，没有任何医学证据说明，婴儿辅食添加的食物必须按照一定的顺序进行。对于大部分婴儿来说，第一份辅食可以是任何泥糊状的辅食。你可以选择泥糊状的红薯、南瓜、香蕉、桃、梨等。如果你在蔬菜泥和水果泥之间犹豫不决，可以查看宝宝中心美国营养专家的观点，了解辅食添加先吃蔬菜还是先吃水果。 

先给宝宝喂母乳或配方奶，然后给宝宝喂一两勺泥糊辅食。如果你想遵循传统，还是给宝宝喂婴儿米粉或麦片，要把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质。给宝宝喂辅食，要选用软头的塑料勺，以免伤害宝宝的牙龈。刚开始只要在勺尖盛一点米粉糊给宝宝吃就行了。 

在中国，蛋黄是另一种常见的最初添加的辅食。在这方面，美国营养专家过去认为不能给宝宝吃鸡蛋、鱼、花生制品等，因为可能会出现食物过敏。但是，美国儿科学会最新的研究发现，没有证据显示，婴儿会因为早接触此类食物而过敏。不过，花生酱还是不能给婴儿吃，因为太黏了，吞咽可能有危险。