宝宝如何添加更多辅食

如果碗里的辅食没吃完，宝宝就饱了，一定不能把碗里的食物倒回辅食罐里。宝宝剩在碗里的辅食应该扔掉。如果辅食罐里的食物没吃完，赶快盖上盖子，放进冰箱里。 通常情况下，打开的婴儿辅食只能再保存一两天。 

有些人可能会建议你让宝宝先吃蔬菜，而不先吃水果，这样他以后就不会爱吃甜了。不过，宝宝天生爱吃甜的，所以你不用对让宝宝先吃哪一类食物太纠结。此外，不要因为你不爱吃某种食物，就不让宝宝吃，也不要让宝宝尝试可能会引起窒息的食物。 

如果宝宝不愿意吃某种食物，不要强迫他吃。你可以过一周左右再试一下。孩子可能永远都不喜欢红薯，也有可能几次三番尝试后就能接受了。 

宝宝吃辅食后大便的颜色和味道会发生变化。如果宝宝在此之前一直是纯母乳喂养，从他一吃辅食开始，哪怕只是吃一点点辅食，他的大便味道也很可能会从以前甜甜的气味，变得有臭味了。 

这是正常的。如果大便看着太硬，记住米粉、香蕉、苹果泥可能会导致便秘，所以你应该让宝宝吃其他水果、蔬菜、燕麦片等。 

大约在这个时候，你也可以让宝宝喝水了，这能帮助预防宝宝便秘，不过宝宝在这个阶段还是能从母乳或配方奶中获得身体所需的全部水分。如果你给宝宝喝水，每天可以让他用学饮杯喝大约50-100毫升水。

怎样帮助宝宝养成良好的进餐习惯

不要给宝宝喂得太多，注意观察宝宝吃饱的信号。

不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，你应该尊重孩子的喜好，别让宝宝的吃饭时间变成一场"战争"。

尽量为孩子提供含蛋白质、碳水化合物、水果和蔬菜的平衡饮食。

尽可能不给宝宝吃快餐。

不要用食物来收买或奖励孩子，而是要给孩子大量的拥抱、亲吻和关注。

尽可能让孩子坐在儿童餐椅上吃东西，不要让孩子一边看电视或玩耍，一边吃东西。