母乳喂养新手指南

宝宝出生后多久开始喂奶

母乳是宝宝所需各种营养物质的完美组合，是婴儿的最佳食物。越早给宝宝喂奶越好。如果情况允许，医护人员会让你在产房里就开始给宝宝喂奶。虽然这时成熟乳还没有形成，但你的乳房已经分泌初乳了。初乳很宝贵，能够增强宝宝的免疫力。 

正确的母乳喂养姿势

母乳喂养是你和宝宝之间的自然协作。如果喂奶姿势以及宝宝含住乳头的方式都正确，母乳喂养会是一件非常愉快的事。妈妈们最常使用的喂奶姿势有： 

摇篮式：把宝宝放在你的大腿（或大腿上的枕头）上，让他侧躺着，脸、腹部和膝盖都朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你的胳膊下面。

橄榄球式：把宝宝面朝你放在你一侧胳膊的下方，鼻子到你的乳头高度，双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房，从下至上引导他找到乳头。这种喂奶姿势特别适合剖宫产的妈妈。