婴儿辅食黑榜，添加辅食的注意事项

辅食黑榜五：给4个月宝宝添加辅食

世界卫生组织考虑到小宝宝消化系统尚未完善，以及长远的体质健康方面的考虑，建议6个月以内的宝宝纯母乳喂养。但很多文章甚至国内的一些医生仍建议给4个月的宝宝添加辅食，知识已经陈旧了。

建议：宝宝6个月后添加辅食

辅食黑榜六：宝宝第一次辅食吃蛋黄

蛋黄中的铁，宝宝很难吸收，而且蛋黄也是最易致宝宝过敏的食物。所以6个月开始添加辅食时，不应该给孩子喂食蛋黄。建议宝宝7个月之后再添加蛋黄，而且不能一下子太多，要每天四分之一的蛋黄慢慢给宝宝吃。

建议：第一次辅食给宝宝喂食婴儿米粉，宝宝的肠胃会比较容易适应。同时可以给宝宝喂食果汁、菜汁、肉泥、肝泥等。

辅食黑榜七：给宝宝多吃水果

很多父母觉得水果好，多吃没问题。但是，宝宝其实不需要太多水果，因为宝宝的喂小，吃水果太多，其他食物吃得少，造成营养单一。而且水果富含糖份，吃多导致婴儿肥胖。

建议：1岁后宝宝，每天蔬菜水果各25-50克，1岁以内减少四分一或更多。50克即1两，大概是中等大小香蕉的三分一。

辅食黑榜八：母乳喂养的宝宝不补充维生素D

维生素D促进钙吸收，经营养学家检测，母乳含维生素D极少，不能满足宝宝的生长需要。

建议：幼儿出生后2周，开始补充维生素，食用量为，北方的宝宝D400-800IU，南方的宝宝400-600IU。

辅食黑榜九：喂奶时不顾及孩子的心理需要

喂奶的时候，有的妈妈漫不经心，和孩子没有任何交流，最可怕的是人工喂养的孩子，有的父母想反正用奶瓶喂奶，让孩子躺在床上，就抱着奶瓶，妈妈根本都不抱。 这种人工喂养，虽然物质营养摄入了，现在心理需求完全没有满足他。

建议：我们提醒爸妈，不管是母乳喂养，特别是奶瓶喂养的人工喂养，一定要把孩子抱在怀里，要一边喂一边跟孩子交流，让孩子生理上、心理上都要得到满足。

辅食黑榜十：过早加入配方奶粉

有的妈妈虽然母乳很足，大家过早的加入了配方奶粉，问她为什么？她说感觉我的母乳很稀。

建议：上面的观点是完全错误的，因为母乳80%都是水，所以本身就是很稀的液体，只要你有足够的母乳就可以坚持到4到6个月，而且完全可以满足孩子营养发育的需要。

温馨提示

看到这里，可能有很多父母又要开启吐槽模式了，以前的孩子都是米啊、粥啊喂大的，也没见啥问题，就你们瞎矫情，哈，话不能这么说哦，你没见以前人类的平均寿命都比现在短啊，而现在的寿命越来越长吗？这说明饮食科学了，身体自然更健康呀！