7~24个月婴儿喂养指南，婴儿喂养的四个问题

近日，中国营养学会首次发布了《中国7~24月龄婴幼儿喂养指南》，妈妈圈又热闹起来：有的在暗自庆幸：还好宝宝没到半岁，幸福来得太突然；有的在查缺补漏，为生个老二做知识更新迭代；有的在捶胸顿足，突然发现原来孩子很多不良的饮食习惯都是因为2岁前没有喂养好……

7~24个月，是宝宝学吃的关键时期，正确的喂养和辅食添加方式对孩子的营养健康、智力发育以及以后的饮食模式都至关重要。

一起来看看别人家都出现过什么问题，指南又是如何建议的吧，知错就改的，都是好父母。

问题一：孩子偏食，爱吃咸的

人类天生喜欢甜、咸、鲜味，不喜欢苦、酸的味道，小宝宝的口味还在形成中，是可以改造的。

中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授说，对甜的喜爱是天生的，而对于喜欢吃咸的孩子，就和父母的饮食习惯有很大关系了，因为咸是后天习得的。

《7~24月龄婴幼儿喂养指南》（下统称“指南”）中建议，辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。刚开始的时候，辅食应该单独制作，在1岁后，逐渐尝试和爸爸妈妈一起吃清淡的食物，这就要求家长也不能吃太咸哦。

另外，上海新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳提醒，市面上有很多婴幼儿食品，不过要注意，打着“婴幼儿”旗号的不一定就是低盐、无糖食品，孩子爱吃，但盐量说不定还很高。

比如肉松，每100克含钠1100mg，这相当于近3克的盐量，齁死宝宝啦。家长需要学会看食品标签上的营养成分表，给宝宝选择低钠食物。