产后下奶吃什么好，吃什么下奶快

2015-12-21 16:57:55 出处：乖乖网作者：猫咪

催乳

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并不是百分之百的产妇在生完孩子后都会有足够的奶水供应。产后无奶或者奶水少的产妇可能是因为穿衣不当、饮食不合理或者滥用避孕药造成的。不管怎么样，也不能丢下嗷嗷待哺的孩子。那么，吃什么才能让奶水变多呢？下面小编介绍几款美食给需要催乳的姐妹。

用料：猪蹄1只，当归15克，黄芪25克，蜜枣5个，火麻油适量。

猪蹄归芪汤的做法

1.猪蹄刮净毛，斩件，放滚水煮10分钟，取出，用清水洗过。当归、黄芪、蜜枣洗净。

2.全部用料放入清水锅内，煲3小时，加入火麻油，加盐调味供用。

功效：猪蹄归芪汤可以双补气血，通络下乳，适用于产后气血两虚引起的少乳、无乳的产妇食用，加入火麻油的猪蹄归芪汤，能防止产妇便秘。

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