母乳喂养姿势大全（图）

母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一，但也需要练习，练习的第一步就是在哺乳时找到能使你舒服的姿势。以下是一些经过妈妈们验证的最佳哺乳姿势：

摇篮式

这是一种经典的哺乳姿势。你需要坐在有扶手的椅子或床上（靠着枕头），把脚蹬在矮凳上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿（或大腿上的枕头）上，用臂弯托住宝宝的头部，让他向内侧躺，脸、腹部和膝盖都朝向你，并把他朝下的胳膊放到你的胳膊下面。

如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的坡度平躺着。 

最适合：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。有些妈妈觉得这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以也许更适合等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，再采用这个姿势喂养。而对于剖腹产的妈妈，这种姿势可能会对腹部的压力比较大。

交叉式

这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

最适合：这种姿势更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿。