治疗宝宝发烧的食疗方法

一旦宝宝发烧，除了积极帮他降温之外，科学的食疗方案也很关键。因为发烧时，宝宝新陈代谢会加快，营养物质的消耗增加，水分散失快，正确的饮食有利于宝宝打赢这场战斗。

饮食护理秘笈

多补水是关键

多喝水比多吃营养食物更重要。如果宝宝摄入的水分不足，出汗、排尿少，体内的热量就散发不出来，退烧效果就不好。务必想办法让宝宝少量多次地喝水。不腹泻的宝宝还可以适量喂点蔬菜汤、绿豆汤，新鲜橙汁、柚子汁等。

食物要有营养且易消化

发热宝宝宜少食多餐，以流质、半流质、营养丰富，且清淡、易消化的食物为主，如面条汤、烂面条、疙瘩汤、土豆泥、山药羹、发糕、菜粥等为佳，加了蔬菜和更多的水的鸡蛋羹也是不错的选择。

多吃新鲜果蔬

发烧会增加水溶性维生素和钾、钠元素的流失，而它们对疾病的康复很重要。因此，要给发烧宝宝多吃新鲜果蔬，特别是含钾多的菠菜、土豆、山药、香蕉、柑橘等。蔬菜要切得碎一些、煮得比平时软一些，水果尽量生吃，如果担心温度，就带皮用温热水泡一会儿。

少吃蛋白质食物

发热会让消化道供血量不足，从而蠕动和消化吸收能力减弱，因此，不宜给宝宝吃高热量、高脂肪、高蛋白类食物。消化状况还好的宝宝可以喂些牛奶、鸡蛋羹、嫩豆腐，以及鸡胸、猪里脊等很嫩的肉末。此外，发烧宝宝忌吃辛辣和刺激食物，海鲜也不宜吃。

推荐食疗方

鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，有利于提升抵抗力，还可中和体内的毒素。

荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，宝宝早晚食用，有降温、利尿功效。

鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适合发热且伴有咳嗽的宝宝。