宝宝偏瘦的原因，偏瘦宝宝如何长胖

d.平时让孩子多运动，这样容易消耗宝宝的体力，就会吃饭香点啦。宝宝每天如果只是睡觉和吃饭，没有什么体力消耗的话，自然会觉得不饿，不想再吃了，所以可以多带宝宝多点户外运动，这样体力消耗了，宝宝也就容易肚子饿，进食也就积极点啦； 

e.宝宝出现偏食、不爱吃饭的情况，可能是缺锌了，可以适当的补充。很多宝宝不吃饭是因为缺锌的原因，从而使宝宝出现发育迟缓的现象，只要及时补充营养了，就可以慢慢调整好宝宝的身体状况的；

f.保证宝宝每天排便正常。宝宝便秘或者腹泻的话，也会影响进食的，所以家长要多留意宝宝的排便次数和大便质地，这样有助于了解宝宝的健康状况；

g.零食类和快餐类食物，尽量别给宝宝吃。很多孩子喜欢吃肯德基、麦丹劳之类的快餐，其实这些热量高，而且属于垃圾食品，宝宝多吃绝对没有好处的。

偏瘦宝宝的营养食谱

a.红枣水。把红枣洗干净之后用水煮到熟了变软了就可以吃了，汤和枣都可以吃的，有助于宝宝补虚健脾、益气肥健。

b.葡萄汁。不仅有增肥作用，而且可以作为消暑饮品，宝宝肯定会喜欢的。 

c.核桃芝麻粉。热量高，小宝宝适量吃即可，不宜过多食用。

以上只供参考，家长们可以给家里偏瘦的宝宝试试看。此外，还要注意宝宝的饮食均衡，可以适当吃些热量高的食物从而使宝宝的体重增加，不过不可以长期或者过度进食哦，以免影响宝宝的身体健康。

温馨提示：最后，提醒家长们，要让宝宝在一个开心快乐的环境里吃饭，千万别让家长和宝宝把吃饭变成一件烦心的事情。