春季宝宝晒太阳的注意事项

春季天气比较暖和，春季带宝宝外出晒太阳，不仅能提高自身的抵抗力里，还能促进钙吸收，同时也能让宝宝见识一下大千世界。在这么么提醒各位家长，春季带宝宝外出晒太阳是有讲究的，各位家长要谨慎。

春季气温升高、阳光充足。很多冬天出门较少的宝宝，都被家长抱出门晒太阳。不过，晒太阳也要讲究科学，如果方法不当，不但起不到强身健体的作用，反而会让宝宝出现皮肤发红、脱皮、流泪等现象。在这小编就给大家讲一下春季宝宝晒太阳的注意事项。

1. 不要隔着玻璃晒太阳

研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2％。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。 

2. 要注意晒太阳的时间段

时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。 

3. 晒太阳的时间要根据宝宝年龄大小来确定

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。 

4. 晒太阳要注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛

主要是晒宝宝的手、脚以及背部。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。