婴儿要不要补钙 0～1岁需要多少钙

2016-02-22 14:41:24 出处：乖乖网作者：猫咪

宝宝补钙

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6个月内

正常母乳喂养或婴儿奶粉喂养的足月婴儿，6个月以内无须补钙。

6～12个月

婴儿继续母乳喂养，或吃足够的二段婴儿奶粉，加上添加辅食，也能摄入足够的钙。除非发现孩子有缺钙迹象，而且确认是因为钙摄入不足，而不是维生素D不足或消化不良等其他原因引起，又不能再增加摄入奶和辅食的量，才考虑增加钙营养品。

超过12个月

宝宝可以直接摄入足够的奶类、蔬菜等天然食物，也能把钙吃够，并非一定要服用钙片。让孩子养成好的饮食习惯，得到各种营养素的平衡，要比不注意日常饮食，仅仅依赖各种营养品明智得多。遗憾的是，我们很多成年人已经形成了不良饮食习惯，这也是造成“中国人普遍钙不足”的原因。

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