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2016年新妈咪必存6个催乳方法

2016-02-26 16:52:42 出处:乖乖网 作者:猫咪 催乳
标签: 催乳    如何催奶    催奶的方法   

宝宝出生后,各位准妈咪就晋升成妈咪啦。想要给宝宝更多的营养,自然少不了母乳喂养了。小编为大家整理了8个催奶方法。

1.早开奶,多让宝宝吮吸乳头

开奶是母乳喂养的第一步。医生建议,自然分娩的宝宝在出生30分钟后,就可以进行第一次哺乳了。这样可以让宝宝尽早补充营养,避免出现低血糖,还能让宝宝尽快排出胎便,利于有黄疸的宝宝尽快康复;另外,早些开奶能刺激妈妈的乳汁分泌,为后期哺乳打下基础。开奶后,妈妈可以多让宝宝吮吸乳头,多次吮吸也能刺激乳汁分泌,增加产奶量。

2.母婴同室,及时喂奶

母婴同室是指宝宝出生后的24小时内,都和妈妈待在一个房间里,由妈咪进行喂奶和照料。这样做,不仅能培养妈咪和宝宝的感情,还利于妈咪照顾新生宝宝,及时进行哺乳。在产后,医护人员会指导妈妈如何给宝宝换尿布、喂奶等等,和宝宝同室方便妈咪学习和体会。另外,母婴同室还有一个好处,就是能够刺激产奶量,帮助催奶。妈妈出院后可以在房间里安置一个婴儿床,让宝宝和自己同室。这样,当乳汁泌出时,能及时喂奶,并刺激产奶。

3.树立信心,休息充足

很多妈妈在刚娩出宝宝的前几天,奶水并不多,很容易产生消极、自我怀疑的情绪,误以为自己不够奶水,不是个合格的妈妈。母乳喂养是一个自然的过程,妈妈要对自己充满信心,紧张、担忧、害怕的情绪都会影响妈妈产奶。另外,足够的休息时间能帮助身体调整和恢复,从而促进乳汁分泌。妈妈在产后照顾宝宝劳心劳力,休息充足是很有必要的。如果实在忙不过来,可以让家人帮忙照顾,多睡两个小时,或者小眯一会儿,都对哺乳有好处。

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