徐若瑄为儿做辅食紧张到胃疼 婴儿辅食怎么做

徐若瑄在脸书上传自己为儿子做辅食的照片，照片中女神素颜出镜，扎着马尾在厨房为儿子准备食物，她附文称自己做饭没天分，但还是要为儿子亲自做副食品，只是太紧张弄到胃痛，连拍戏都没有这样紧张过。

现在算来，V宝也有六个多月了，辅食是应该添上了，添加辅食不仅仅是为了增加营养，更是循序渐进的锻炼孩子的咀嚼能力，那么何时是添加辅食的最佳时间呢？

宝宝何时可以添加辅食？

世界卫生组织认为，孩子母乳喂养满6月龄，人工喂养满4月龄，可以给宝宝添加辅食，并且越来越多的研究证明，6个月给孩子添加辅食对宝宝的近期和远期健康都是有利的。 

这里需要说明的是，辅食的添加并非是母乳营养单一，或者加辅食就是给孩子加营养，而是为了让孩子为适应固体食物做准备。因为孩子在6个月的时候消化系统基本发育完善。 

如何判断，是否该添加辅食？

根据美国儿科学会观点，当他们想吃辅食的时候，可观察有无如下征兆： 

* 连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象。 

* 当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣。 

* 能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外。 

* 自己会抓食物，并能放入口中。 

此外，频繁出现咬奶嘴和乳头的现象，以及奶量已经超过1000毫升，但是孩子仍然吃不饱也可以考虑给宝宝加辅食了。 

需要注意：麻麻在添加辅食时需要注意把握时机，在宝宝情绪愉快的时候，如小睡过后，或者半饱之后尝试。此外，刚开始添加辅食以尝试吃为主要目的，待宝宝适应后，慢慢加量即可。 

宝宝口腔处理食物方式时间表

根据辅食添加的不同时期，宝宝口腔处理食物的方式也是有差别的，具体如下： 

* 6月龄——吞咽期——基本整嚼整咽 

* 7-8月龄——蠕嚼期——舌嚼碎+牙龈咀嚼 

* 9-10月龄——细嚼期——主要为牙龈咀嚼 

* 11-18月龄——咀嚼期——主要为牙齿咀嚼 

通过这个时间表，妈妈们可以更方便的根据宝宝的月龄来选择合适的辅食材料啦~ 

6月龄宝宝一天都吃些什么？

从这个月开始要逐渐过渡到断奶，可以用辅食对婴儿的食量进行调节。建议每天给宝宝喂５次奶，总摄奶量在800-1000毫升左右。对每天5次奶，每次200毫升就满足的宝宝，一般是先给辅食，再喂200毫升牛奶。 

食欲特别强的宝宝可适当用米粉代替牛奶。对于不太爱喝奶的婴儿，如果体重平均每天增加不到10克，应尽早开始吃辅食，并适当加快断奶过程。需要注意的是，宝宝的奶量和吃奶时间因人而异，只有宝宝每天都吃得香，睡得好，感觉肚子饱饱的，精力充沛即可。