美国儿科医生教我给宝宝添辅食

很多新妈妈，在育儿方面都没有任何经验，宝宝的喂养完全是按照儿科医生的指导进行。下面我们一起来看看，身在美国的妈妈是如何给宝宝添加辅食的。

4~10个月，辅食添加进程

在小托4个月之前，我都是纯母乳喂养的，偶尔我不在家的时候就给他配方奶，他也不拒绝。美国的医生不主张喂水，主要是怕孩子喝了个水饱就不喝奶了，他们认为每天孩子喝的奶里水分己经足够了。

第一阶段：宝宝4个月

如今国内普遍建议从宝宝6个月大时添加辅食，但我们的儿科医生建议4个月时给宝宝添加辅食，因为这个时候孩子的消化系统已经可以消化米粉了。小托就是从4个月开始添加辅食的，没有任何不良的反应。医生主张先从纯的米粉开始喂，一段时间后，再慢慢尝试给孩子喂燕麦米粉，因为燕麦比纯米粉更容易引起孩子的过敏反应小托也是先从吃米粉开始，每天1~2大汤匙，一天两次。我开始是用母乳调制米粉，小托能够吃水果以后，我们就用梨水（鲜梨煮的水）给他调，煮苹果的水也是可以的。市场上有盒装的干米粉，需要自己调制，也有调制好的罐装米粉，旅游出行时带着很方便。

一两个月后，等到宝宝吃米粉很习惯了，就可以给他加蔬菜了。加蔬菜的顺序是从黄色的蔬菜到绿色的蔬菜，每天半杯。黄色的蔬菜包括：南瓜、胡萝卜、红薯。绿色的蔬菜包括：青豆、菠菜等。

此时我们给宝宝吃的是美国市面上的一段婴儿食品，分量是固定的，从每天一盒大概28克（分成一天两次吃）开始到每天2~3盒。

再下面就要开始喂水果泥了：苹果、梨、香蕉、桃子、酸梅。分量大概是每天半杯。我是每天下午三点左右给小托水果泥，权当他的“下午加餐” 了。

tips：4天原则

就是每介绍一种新食物给宝宝，需要观察4天，看孩子有没嘴角有没有红色的小点。如发现过敏，立即停止，一个月再以同样的方式试试。

第二阶段：宝宝6个月

这个时候的宝宝可以吃肉啦！每天半杯。你可以分2~3次喂。小托的儿科医生是不建议孩子1岁以前吃红肉的。红肉不如白肉健康和安全！小托是以吃火鸡和鸡肉为主。此外也可以给宝宝些豆腐和鸡肝等食物。小托是中午蔬菜泥，下午果泥，晚上吃二段食品。

8个月以上的婴儿，也可以尝试Junior food (可以尝试，并不代表是必须的）。在美国Junior food叫三段食品，它们的食物有颗粒，大概6~8盎司，比起一段和二段食物，三段食物需要婴儿更多地咀嚼。这段时期，也可以给宝宝加其他软食物，比如：米饭布丁、酸奶等、cottagecheese。还是要一直贯穿4日原则，观察孩子的过敏反应。

我只是偶尔给小托吃三段食物，主要是量太大，每次都吃不完，还要放到冰箱里，下次就不新鲜了。