冬春预防宝宝感冒的N个秘方

预案7生姜糖水

取生姜3~5片，煎汤，加红糖少许，给宝宝趁热服用，可暖身驱寒，避外感风寒之邪，不仅具有良好的防治感冒功能，还可以对抗头痛、鼻塞、流涕、咳嗽及关节酸痛，缓解感冒造成的怕冷、发热等症状。

温馨提示：生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能解毒，入脾、胃、肺经，但不宜给有内热的宝宝服用。

预案8冲服蜂蜜

蜂蜜入药有五种功效：清热、补中、解毒、润燥、止痛，能润肺止咳、促进消化、改善睡眠，激发宝宝的免疫功能，抗菌消炎，协助组织再生。每日早晚两次冲服，可有效治疗和预防感冒及其他病毒性疾病。

温馨提示：1岁以内的宝宝不宜服用蜂蜜，以防发生过敏现象。

预案9姜丝萝卜

取生姜25克，切丝：萝卜50克，切片，一起放入锅中，加水适量，煎煮10~15分钟，而后加入红糖适量，再煮1—2分钟即可。每日1次，热服，具有祛风、散寒、解表等功效，主要用于预防和治疗风寒感冒。

温馨提示：萝卜寒凉，因此阴盛偏寒体质、脾胃虚寒的宝宝不宜多食，服用药物时也不要同吃萝卜，以免药效相反、相克。

预案10贝母雪梨

取雪梨1个，去皮去核，填入贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量，放在碗内，加水蒸熟。早晚分食，能润燥止咳、化痰宣肺，尤其适用于宝宝感冒后因热病伤阴所引起的咽干咳嗽、肺热痰黄、津伤口渴、大便燥结。

温馨提示：生梨能清六腑之热，熟梨可以滋五腑之阴，但其性偏寒、能助湿，因此多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷宝宝应少吃。

预案11综合防御

尽管天气寒冷，也应当坚持带宝宝外出，积极锻炼身体以增强体质；随着气温的变化，应及时给宝宝增减衣服；尽量不带宝宝去空气污浊的公共场所玩耍，必要时外出可戴上口罩，并远离已经患有感冒的大人和宝宝。

温馨提示：凡是患有营养不良、贫血、锌缺乏、维生素A缺乏或佝偻病等症的宝宝，都比较容易罹患感冒，应加倍注意保护。

预案12疫苗接种

接种流感疫苗可用于预防流行性感冒，是预防和控制流感的主要措施之一，可以减少宝宝感染流感的机会，或者减轻患流感后的症状。每年可在流感流行季节前为宝宝接种一次疫苗，其产生的免疫力一般可持续一年。

温馨提示：接种疫苗的宝宝应无基础疾病(如糖尿病、艾滋病或肿瘤等)，月龄在6个月~ 35个月左右。“全病毒灭活疫苗”的副作用较大，12岁以下的宝宝不要接种。