宝宝鱼肝油应该天天吃吗

父母总是希望自己的孩子越健康聪明越好，因此总是想着办法给孩子补这补那，就算自己三餐不吃饭，也舍得花钱给孩子买各种保健滋补品。就像现在流行给 孩子补充深海鱼肝油一样，父母其实也不知道自己的宝宝是不是缺乏营养元素，看见别人都在补，于是也人云亦云。其实，并不是每个婴儿都需要补充鱼肝油，乱补鱼肝油的危害可不小。很多商家都这样宣传“鱼肝油是婴幼儿从出生就必须补充的营养元素，适宜长期食用。”鱼肝油真的应该天天吃吗？

一、宝宝为什么补充鱼肝油

宝宝之所以要补充鱼肝油，是因为母乳中的维生素D含量不足以提供给宝宝正常的生长和发育需要才进行补充。孩子在一至三个月左右时需要进行适当鱼肝油 的补充，以促进微量元素钙和磷的吸收。但并不是每一个母亲的母乳中都缺少维生素D的含量，也就是说家长们不要跟风，别人家的孩子吃鱼肝油是因为母乳中维生素D的含量底，所以要适量补充，你的母乳营养和维生素含量都很丰富的话，就不需要再额外补充。

二、婴幼儿确实是无需补充鱼肝油吗？

不少营养专家表示，婴幼儿无需补充鱼肝油。未喂辅食前，婴幼儿配方乳粉中已经足够；添加辅食后，宝宝可以通过辅食如南瓜、红薯、胡萝卜等吸收维生素A、D；而且孩子除了辅食，还有牛奶、母乳等也含维生素A、D；一般每周日晒6小时的孩子，体内含200IU，所以经常晒太阳、平时常在外活动和玩耍的婴幼儿是不缺钙的，没必要盲目服用鱼肝油。

三、长期滥用鱼肝油的危害

盲目滥服和长期过量服用鱼肝油，会让儿童维生素A、D急性中毒，还可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒则表现为食欲不振、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。但是几乎没有父母将宝宝的这些症状跟鱼肝油挂上联系。

四、应该听从医生服用鱼肝油

父母应隔一段时间去医院进行检查，在检查中有一项就是测微量元素的，如果医生说孩子缺乏微量元素，那么家长再具体了解缺乏哪些微量元素，而不是盲目乱补，这对孩子的健康成长反而不利。孩子隔一段时间就要去妇幼保健医院进行体检，在检查中有一项就是测微量元素的，如果医生说孩子缺乏微量元素，那么家长再具体了解缺乏哪些微量元素，而不是盲目乱补，这对孩子的健康成长反而不利。此外，所有的维生素都不是越摄入得越多越好，如果摄入过多又不能及时排出体外的话，还可能导致中毒。