如何训练宝宝爬行，宝宝学爬的15计

增添趣味的亲子游戏

宝宝掌握爬行技巧后，就要重点训练宝宝的方位辨别、控制和平衡能力了。可以在家中进行如下的亲子游戏，让宝宝的爬行过程充满乐趣和欢笑。

9.爬行能力的储备：先让宝宝玩一会儿感兴趣的玩具，然后当面把玩具藏起来，让宝宝从各个方向去寻找玩具。如果找不到，可以让玩具发声，或是重复一次藏玩具的过程，训练宝宝的爬行能力和方向感。

10.障碍爬行：寻找家里不同质地的物品，比如小块地毯、泡沫地垫、脚垫、毛巾等东西排列起来，形成高矮不同的小山和障碍物，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质，同时也训练了爬行高矮物体的能力，增强平衡感。

11.追赶地毯：找出一个长长的毯子卷成一团，让宝宝趴在毯子上，将毯子一边压住。妈妈推动毯子，让宝宝随着毯子的展开朝前爬。妈妈可以根据宝宝的速度加快和放慢推动毯子的速度，让宝宝体会到快慢节奏，享受成功的喜悦。

不会爬宝宝的特殊训练

如果宝宝8个月以后仍然不会爬，妈妈们最好帮助宝宝做些特殊的训练。最需要提醒的是，妈妈们千万不要心急，因为每个宝宝都有自己的成长脚步，当他身心都做好准备了，一切也就ok了！

12.俯卧练习：将玩具放到宝宝前面，鼓励他用一只手臂支撑身体，另一只手去拿玩具。引导宝宝双手交替练习。多次之后，宝宝双臂的力量就会有所增加，为今后的爬行做好准备。

13.踢腿运动：在床头上挂一些吹气玩具，鼓励宝宝用脚去蹬踢玩具，练习踢腿动作。父母也可以用手拿着玩具，与宝宝玩忽高忽低的游戏，同时，鼓励宝宝用脚踢，练习方向感和增加腿部力量。

14.前拉后推：宝宝趴在地上或床上，在宝宝面前放上他感兴趣的玩具。一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面，前面的人拉着宝宝的左手，后面的人推右腿，这样交替推拉，帮助宝宝建立向前爬行的意识。

15.腾空胸腹：让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，一个人把毛毯提起，另一个人推动宝宝的左手、右脚，前进一步后，再推动右手、左脚，轮流进行，训练宝宝用手和腿配合爬行。