应对宝宝便秘，辣妈有妙招

昨天有妈妈在后台留言“宝宝改善便秘餐”，想必是这位妈妈遇到了养娃最常见的难题：“宝宝便秘了，想从饮食上进行调理，改善宝宝的便秘情况！”小编系统的收集了关于宝宝便秘的相关知识，以及宝宝便秘的饮食调理妙招！

首先要了解宝贝的排便状况

新生儿：

宝宝出生后第一次大便为胎便，为墨绿色黏便，2-3天后开始会转黄褐色且糊状粪便

母奶宝宝：

大便较稀水，次数多但每次量较少。母奶也因容易消化吸收，渐渐的有些宝宝会较多天才排便一次，甚至也14天或更久才大的，只要是软便就属正常。

配方奶宝宝：

大便属软硬，次数较母奶宝宝少且一次量较多。且大便颜色从黄至绿色都有，条状至糊状粪便都有，会因奶粉厂牌而有所不同。

吃辅食的宝宝：

粪便形状会较还没吃辅食前明显成型，也会因喂食的食物种类而改变颜色外观，临床上这是宝贝容易便秘的第一个时间点。

2岁后的宝贝：

这时孩子应该完全是吃一般大人的食物，所以排便状况应与一般成人相同，但常常宅在家里的宝贝或是仍未适应幼儿园生活的宝贝，都是常常出现便秘问题的两大族群。