宝宝喝什么水最好 宝宝不爱喝水怎么办

从开始孕育的那一刻起，宝宝就与水结下了不解之缘，水更是婴幼儿重要的营养之一。可以说，水既是宝宝的生命之源，又是宝宝出生后的营养之源。 

一、水与婴儿 

小宝宝出生前是在妈妈子宫里的羊水中一天天长大的，也就是说宝宝从还是一颗“小种子”起。就一刻也没离开过水。 

宝宝出生后。水立即成为机体第一需要的营养素。婴儿体内的水含量约为70％左右，健康婴儿每天水的消耗约为体重的10％～15％。一个周岁的宝宝，24小时每公斤体重就需要120～135毫升水。这些水能给宝宝调节体温，帮助宝宝消化吸收，并促进新陈代谢。 

要养育健康宝宝，我们不仅要了解水对宝宝成长的重要性，还应掌握宝宝饮水的科学性，比如水包括哪些种类？宝宝喝什么水最好？以及怎样应对不爱喝水的宝宝…… 

二、水的种类 

像食物一样，水也有许多种类。我们经常接触到的水有： 

1、生活饮用水，指的是自来水。水源是地表或者地下水，通过絮凝(净化水的一个过程)、澄清、消毒等处理，达到国家规定的标准后方可饮用。 

2、纯净水，是以饮用水的水质标准为水源，通过澄清、过滤等工艺加工而成，其水的特点是降低水的硬度，除去水中的悬浮物及其病毒、有机物等，并且不含任何添加剂。 

3、矿泉水是来自地下深部地层纯净无污染的地下水。天然矿泉水富含人体所需的必要元素。 

4、饮品。目前市场种类繁多，是在水中加入相应的营养素以及调味剂，以满足人们营养和口味的需求。