三、宝宝喝什么水最好
营养学认为,正常情况下宝宝的最佳饮料是白开水。因为白开水最容易透过细胞膜,具有特异的生物活性。白开水的比重大,比同量固体或液体所需的热量更多,因而多饮白开水能吸收多余的热,避免宝宝上火。
白开水的蒸发热大,所以蒸发少量的汗就能散发大量的热。
白开水的流动性大,能随血液分布全身,而且体液交换使物质代谢过程产生的热在体内迅速均匀地分布,并通过体表散发到环境中去。
白开水是良好的溶剂,并有较大的电解力,可加速协助营养物质的运送和废物的排泄,使宝宝体内新陈代谢和生理化学反应得以畅行。
白开水是宝宝自身的“润滑剂”,它可润滑宝宝的呼吸道,防止鼻黏膜和咽喉的干燥,还可润滑消化道,利于吞咽,防止便秘。
但值得注意的是,当宝宝身体出现某些异常时,要有针对性地为宝宝选择水
☆宝宝发烧时,可给宝宝饮用橙汁水,因为其中富含的维生素C可提高宝宝的免疫,其中的糖分有利尿作用。多饮橙汁水,有清热解毒、降低体温的功效。
☆当宝宝患腹泻时,会丢失体内的电解质,因此应给宝宝饮用糖盐水,予以补充。
☆当宝宝患消化不良时,可给宝宝饮用山楂水。
☆当宝宝咳嗽时,可给宝宝饮用梨水。
☆当宝宝便秘时,可给宝宝饮用蔬菜水果汁。
☆当宝宝患皮疹时,可给宝宝饮用薏米水……
可见,给宝宝合理补水很重要。