四、怎样应对不爱喝水的宝宝
生活中常听一些家长说自己的孩子不爱喝水,并为之苦恼。面对不爱喝水的宝宝,父母们应该怎么办呢?
第一,年幼的宝宝并不知晓饮水的重要性,所以对于周岁以上的宝宝应经常讲述多喝水的好处,特别是在宝宝患病的情况下,更应“现身说法”,告诉宝宝,如果不好好喝水就会生病、吃药、打针,要想病好得快,就要多饮水。另外为了增加宝宝的饮水量,可加少量鲜果汁,目的是让宝宝多进水。
第二,提高宝宝对喝水的兴趣。在白开水中加上柠檬片、苹果片、鸭梨片、红果片等,这样既不会过多增加宝宝糖的摄入量,又可引发宝宝对饮水的兴趣。 第三,对于还在吃奶的宝宝,饮水仍然重要。因为水可以作为宝宝体内的洗涤剂,清热解毒,而奶没有此作用。特别是4个月以上的宝宝逐渐添加辅助食品,更应注意增加饮水量。如果宝宝不爱喝水,可采取将配方奶稀释,将白开水调味等方法,当然最好是给宝宝喝白开水。
第四,关于宝宝需要摄取的饮水量,要根据当时的天气情况、活动情况、饮食情况和身体情况,比如在天气热、活动量大、饮食口味重、上火、发烧等情况下,应给宝宝格外增加饮水量。
总之,水是宝宝的重要营养之一,但给宝宝饮水,要关注具体差异。