7个月宝宝食谱做法 7个月宝宝吃什么

3.推荐食谱酸酸甜甜梨藕汁

食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml。

做法：梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

功效：酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。

4.推荐食谱豆芽泥

食材：豆芽40克、水适量。

做法：将豆芽用水煮熟，捞起豆芽，将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食，最后盛上一碗即可。

功效：豆子发芽后形成了豆芽，因此豆芽又叫活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品。

还适合宝宝吃的其他食物

1.婴儿面条

也是此时选择的副食，将面条煮好，然后喂食即可，可以通过购买，也可以通过自己制作的方法，在自己制作的过程中可以增加鸡蛋、面条煮熟后也可以增加蔬菜，以便更好的给宝宝提供多种营养。

2.馒头

用米汤或者肉汤将馒头浸泡，然后让宝宝吃泡过的馒头，注意肉汤一般都不放盐的，根据孩子的胃口及食量喂些馒头也有利于宝宝的成长和副食的多样化。

3.水果泥和蔬菜泥

新鲜水果，洗干净后，用勺子刮成很细小的果泥，一般宝宝都很喜欢吃，并且吃水果也有利于婴儿的成长，在增加的时候需要适应一种后再增加别的水果，最好别混搭着喂食。

4.鸡蛋

将柴鸡蛋通过蒸煮的办法，在小碗中把鸡蛋弄成糊状，可以适当当点香油以便体香，根据宝宝的体质，如遇到过敏及时放弃鸡蛋食用。