这些食物你给宝宝吃对了吗

宝宝1岁前不能吃盐？2岁后才能喝鲜奶？5岁以内不要吃海鲜？近日，几位妈妈在热议微信朋友圈里发的各种“宝宝慎吃食物”。就妈妈们普遍关注的食物是否能吃，记者采访了市一院儿科副主任医师张德强。

食物一 宝宝1岁前不能吃盐吗？

“刚生完宝宝，我妈给我连续喝了一个月无盐汤，就连菜里放的盐都是微量的。就更别提给宝宝吃盐了。”宝宝妈“晴晴的天”说。在采访中，记者也听到不少类似的说法，说宝宝1岁前不能吃盐，尤其是月子中的小宝宝。宝宝妈邱女士说：“宝宝确实不能吃咸，我的口味稍重点，她的小嘴上就会起白皮。”

[专家解析]

“宝宝喝的牛奶，稍大一点吃的蔬菜里，都会含有少量的盐分，所以不需要额外给他们加盐。”张德强说。不管婴幼儿，还是成人，高盐饮食容易引起呼吸道疾病。就婴幼儿而言，还会影响其体内对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。

张德祥表示，半岁后的宝宝，肾脏等器官都有了比较好的发展，也可以将一些多余的物质排出身体外，因此可以少量吃一点点的盐分，要注意的是大人觉得咸味适宜的饭菜，宝宝会觉得很咸了。

食物二 宝宝2岁以后才能喝鲜奶？

宝宝妈“星星索”问：“我家宝宝一直喝的是母乳，对奶粉很排斥。我想等她再大一点，直接喝鲜奶可以吗？”另一位宝宝妈“流星泪”说，她家宝宝从一周半开始断了母乳，就开始喝鲜奶了。“没给宝宝喝奶粉，鲜奶是一点点加量的，感觉他不拉肚子，吃得香，就一直加，直到现在一天一瓶的量。”

[专家解析]

张德强说，1周岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟，这个时候就可以少量递增地尝试给宝宝喂鲜奶。他认为，宝宝过早喝鲜奶，不容易吸收包括含量较高的磷等营养成分。其次，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。