哪些宝宝容易缺锌 如何检测缺锌

如何检测缺锌？

用头发检测锌水平可靠吗？

检查是否锌缺乏有两种方法，一种是抽血查，一种是通过采取头发查。

抽血可以检测锌水平，但是由于血清锌占体内锌总量不足0.2%，同时锌在体内分布广泛，人体有很强的平衡代谢能力，轻度锌缺乏时血清锌仍可保持正常水平，中、重度缺锌时，检测比较准确，所以抽血查锌是目前检测锌缺乏最重要的手段。

头发锌浓度也能反映人体锌营养状况，但受头发生长速度、环境污染、洗头方法、采集部位等多种条件的影响，难以反应近期锌营养变化，并且个体差异较大，至今无法确定正常值范围。所以不建议用头发测锌水平。

如何预防缺锌？

提倡母乳喂养，母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化锌的配方奶。

婴儿6月龄后，应及时添加辅助食品，建议首选强化锌的婴儿食品或肉类、肝脏等富含锌的动物性食物。

增加肉类、动物肝脏等富锌食物摄入可以有效预防缺锌。

腹泻时补充锌，有积极预防和辅助治疗作用。

宝宝需要补锌吗？

如较小的宝宝是母乳喂养，规律地添加了肉类和鱼类食品，一般是不会缺锌的，也不需要常规补锌。

宝宝腹泻期间容易造成缺锌，在此期间可以给宝宝补锌。