夏天宝宝吃什么？4~12个月宝宝食谱推荐

炎热的夏天，很多宝宝出现食物不振的现象。妈妈应注意给宝宝添加清淡、爽口的辅食。那么夏天宝宝吃什么菜好呢？下面给您推荐适合夏天宝宝食用的食谱，快快来学吧！

蛋花豆腐羹（4～6个月）

简介：蛋花豆腐容易咀嚼，适合小宝宝食用，且骨头汤中含有丰富的钙质，有利于宝宝补钙。

原料：豆腐，鸡蛋，香葱，骨头汤等。

制作方法：

1.豆腐一盒切成小丁，将鸡蛋打散备用。

2.取提前炖煮好的骨头汤适量，煮开后下入豆腐小火煮。

3.加入适当盐调味，并撒入蛋花，等蛋花飘起关火。

4.最后撒上少许香葱末和几滴香油即可。

苹果土豆泥（6～7个月）

简介：苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤以维生素A和胡萝卜素的含量最高。土豆丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁、磷、维生素等。不仅能为补充宝宝所需的各种营养，还有治疗宝宝口腔炎症的功效。

原料：苹果，土豆，原味奶酪或沙拉酱，松子粉。

制作方法：

1.土豆削皮，50克左右放入水中，煮至软绵。

2.出锅捣至泥状。

3.将去皮后的苹果切丁，30克左右，放入土豆泥中。

4.放入适量盐、原味奶酪或沙拉酱、松子粉搅拌均匀，即可食用。