宝宝多晒太阳就不会缺钙了吗

宝宝为什么会缺钙？

婴幼儿处于生长发育的关键时期，机体对钙的需求量非常大，而且婴儿很多时候不能从母乳中获取足够的钙，幼儿常常由于食物中钙含量不足，再加上婴幼儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。因此，宝宝容易缺钙。

另外，导致宝宝缺钙的主要原因是维生素D摄取不足。

前面我们提到，维生素D可促进肠道更好地吸收钙质，减少钙质通过尿液的丢失，提高血钙的浓度。因为维生素D在食物中的含量很少，宝宝很少可以通过食物摄取到足量的维生素D，因此很容易缺钙。

缺钙会有哪些表现？

宝宝缺钙不仅影响宝宝正常的生长发育，严重者会造成一种以骨骼病变为主要特征的全身慢性营养性疾病。

在婴幼儿主要表现为生长最快的部位的骨骼改变，6个月以内的婴儿以颅骨改变为主，颅骨变薄，若用指尖稍用力压迫枕骨或者顶骨的后部，则可有压乒乓球的感觉。

小儿开始站立或者行走后双下肢负重，可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲，形成严重膝内翻（“O“）型或者膝外翻（”X“型）腿。

严重者还可以影响肌肉发育即神经兴奋性改变，婴幼儿会出现易激惹、烦躁、厌食、“夜惊”等多种表现，严重影响宝宝生长发育。

多晒太阳有什么好处？

也有很多父母有一个疑问，明明有给孩子补钙，为什么孩子还是会缺钙呢？这是因为，个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。

通过上面关于钙的吸收的原理，我们知道维生素D对钙的吸收有很重要的作用。而皮肤的光照合成是人类维生素D的主要来源。